размер мышцы не соответствует так силе.... как то так=)

Программы тренировок, упражнения, методика, секреты накачки и т.д.
Ответить
Disturbed
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 09 дек 2008, 19:25

размер мышцы не соответствует так силе.... как то так=)

Сообщение Disturbed »

здрасти,ну как вы поняли из темы у меян мышцы больше чем сила которая должна в них быть,я часто втсречаюсь с тем что человек с мышечной массой раза эдак в полтора меньше моей может поднять больше меня или столько же..... и еше у мменя мышцы сравнительно мягккие..... как исправить такую проблему?в чём причины?)помогите плиз=)
Аватара пользователя
Леха
Основатель
Сообщения: 702
Зарегистрирован: 30 июн 2006, 00:08
Контактная информация:

Re: размер мышцы не соответствует так силе.... как то так=)

Сообщение Леха »

Ты уверен, что это именно мышцы, а не подкожный жир?
Disturbed
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 09 дек 2008, 19:25

Re: размер мышцы не соответствует так силе.... как то так=)

Сообщение Disturbed »

ну что я жир от мышц не различу?)) нет,ет мышцы.... напрмиер в местах с малым жиросодержанием ,напрмиер в области предплечья мышцы так же мягки =)
Аватара пользователя
Banker
Чемпион
Сообщения: 274
Зарегистрирован: 21 мар 2008, 13:49
Достижения: Фитнес, "Гран-При Кипра 2009", до 90 кг, 2-ое место.
Откуда: Кипр

Re: размер мышцы не соответствует так силе.... как то так=)

Сообщение Banker »

если мягко - это не мышцы..
Терпенье и труд все перетрут
Аватара пользователя
Aleksej
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 06 фев 2008, 21:17
Откуда: Рига

Re: размер мышцы не соответствует так силе.... как то так=)

Сообщение Aleksej »

Это ум..... :D
Я?Вам?В душу?Я же не доплюну...
Аватара пользователя
Banker
Чемпион
Сообщения: 274
Зарегистрирован: 21 мар 2008, 13:49
Достижения: Фитнес, "Гран-При Кипра 2009", до 90 кг, 2-ое место.
Откуда: Кипр

Re: размер мышцы не соответствует так силе.... как то так=)

Сообщение Banker »

Aleksej писал(а):Это ум..... :D
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
мозг переплыл в другие части тела
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Терпенье и труд все перетрут
Аватара пользователя
Леха
Основатель
Сообщения: 702
Зарегистрирован: 30 июн 2006, 00:08
Контактная информация:

Re: размер мышцы не соответствует так силе.... как то так=)

Сообщение Леха »

Disturbed писал(а):ну что я жир от мышц не различу?))
Вполне возможно. Много людей мне показывали на свои руки или ноги и говорили, что это мышцы, хотя мышцы там были скрыты приличным слоем подкожно-жировой клетчатки. Выкладывай фото :arrow: я думаю тебе сразу помогут
Аватара пользователя
Илья
Тренер
Сообщения: 348
Зарегистрирован: 30 июн 2006, 15:40
Достижения: Лучшие банки на Руси
Контактная информация:

Re: размер мышцы не соответствует так силе.... как то так=)

Сообщение Илья »

А еще это может быть вода. Вернее смотри. Мышечная клетка как мягкий пакет молока. На ощупь он мягкий. Но если его заполнить полностью жидкостью он раздуется и станет на ощупь твердым. Плюс ко всему гликоген является источником энергии, и накапливается он в мыщцах, за счет этого тоже возникает неболшьшое увеличение объёмов и крепость мыщц. А гликоген - это углеводы. Попробуй есть больше углеводов. Углеводы еще и способствуют накоплению воды в клетках. А еще можешь попробовать креатин.
<Спартанцы! Готовьте завтрак и наедайтесь!
А ужин нас ждет в АДУ!!!>
Ответить