Моя программа

Программы тренировок, упражнения, методика, секреты накачки и т.д.
Ответить
Аватара пользователя
Илья
Тренер
Сообщения: 348
Зарегистрирован: 30 июн 2006, 15:40
Достижения: Лучшие банки на Руси
Контактная информация:

Re: Моя программа

Сообщение Илья »

небольшой совет - делай 1 разминочный поход перед каждым упражнением. это нетрудно делать, а травмы проще избежать.
А так программа хорошая, молодец что готов с самого начала качать ноги. будешь быстро прогрессировать. Ну и главное - хорошо кушать)
<Спартанцы! Готовьте завтрак и наедайтесь!
А ужин нас ждет в АДУ!!!>
Аватара пользователя
Илья
Тренер
Сообщения: 348
Зарегистрирован: 30 июн 2006, 15:40
Достижения: Лучшие банки на Руси
Контактная информация:

Re: Моя программа

Сообщение Илья »

отлично, значит будешь быстро расти. все грамотно делаешь
<Спартанцы! Готовьте завтрак и наедайтесь!
А ужин нас ждет в АДУ!!!>
Ответить