Текущее время: 25 апр 2018, 03:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Психологический дискомфорт
СообщениеДобавлено: 23 дек 2007, 08:04 

Зарегистрирован: 23 дек 2007, 07:59
Сообщения: 2
Доброго времени суток! В зал я хожу уже около трёх месяцев, 2 раза в неделю. В последнее время столкнулся с такой проблемой: когда прихожу в атлетический зал и начинаю после разминки делать классические подходы со штангой и гантелями, накатывает необъяснимое чувства тяжести и апатии (не лени) больше похожее на депрессию. И чем больше хочется уйти с головой в работу на тренажёре, тем более это негативное внутреннее чувство под грудиной обостряется, голова становиться тяжёлой, и одна лишь мысль по быстрее покинуть тренажёрный зал... Даже не знаю, что со мной случилось, может, кто подскажет советом, как переломить ситуацию, и преодолеть внутренний дискомфорт в зале?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 дек 2007, 09:10 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2007, 14:49
Сообщения: 86
Откуда: Иркутск
может потому что у тебя застой и перестали расти веса или масса? у меня такое было когда я нефига есть не мог. тренероваться вообще неохота было. а потом полечился и снова загарелось желание тренероваться) когда есть прогресс тренеровки легче проходят


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 дек 2007, 13:57 
Железный
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2006, 15:27
Сообщения: 356
Откуда: Санкт-Петербург
У всех бывает... Хотя ты рановато столкнулся с этой прблемой.
Главное, не прекращай тренировки и продолжай заниматься.
Повесь дома пару плакатов билдеров или фильм коакой-нибудь посмотри и мотивация сразу вернется)

_________________
Go hard... Or go home.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 дек 2007, 17:15 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2007, 18:58
Сообщения: 61
Откуда: г.Зеленоград
Vladislav писал(а):
Повесь дома пару плакатов билдеров или фильм коакой-нибудь посмотри и мотивация сразу вернется)

Можно попробовать сменить тренажёрный зал , программу тренировок .

_________________
Изображение C железом по жизни...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 дек 2007, 13:59 
Железный
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2006, 15:27
Сообщения: 356
Откуда: Санкт-Петербург
FeRRuM писал(а):
Можно попробовать сменить тренажёрный зал , программу тренировок .

Ну это уж совсем радикальные меры))
Если при каждом ухудшении настроения зал менять... Дак залов не хватит)

_________________
Go hard... Or go home.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психологический дискомфорт
СообщениеДобавлено: 23 фев 2008, 22:08 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2008, 18:02
Сообщения: 27
у меня бывает скука смертельная накатывает... аж ничего не хочется, еще упражнения одни и те же советуют делать кто как.. и не знаешь как же лучше... и пока надумаешь как делать или вобще не делать...

_________________
Чем меньше человеку нужно, тем ближе он к богам.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психологический дискомфорт
СообщениеДобавлено: 28 фев 2008, 19:17 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2008, 15:44
Сообщения: 2
И еще добавлю, дискомфорт, мотивация исчезает из-за того, что занимаешься один. Конечно партнер необходим, хотябы для подстраховки. У меня тоже бывают разные ситуации, в процессе тренировки хочется уйти поскорее домой, зевать начинаю, усталость находит на меня, но это все психология, ты главное не обращай на это все внимание, а включи хорошую музыку и вместе с партнером поочередно выполняйте упражнения с хорошим настроением.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психологический дискомфорт
СообщениеДобавлено: 23 янв 2018, 13:56 

Зарегистрирован: 23 янв 2018, 13:42
Сообщения: 2
Again, I feel good to have mentioned this one again on this site.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron


© 2006-2013 IronWay Group
Движок разработан командой phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB