Результаты форумчан в жиме лежа???
Re: Результаты форумчан в жиме лежа???
на раз не жал вообще ниразу беру 80 на раз 6-7
Я знаю каратэ, дзюдо, тхэквандо и еще много других страшных слов.
Re: Результаты форумчан в жиме лежа???
на раз 90, 80 пять раз, рабочий 70 при 62 кг веса (после жима 90кг плечи болят)
есть цель - 300 кг на раз, но это в далеком будущем наверно ):
есть цель - 300 кг на раз, но это в далеком будущем наверно ):
- Илья
- Тренер
- Сообщения: 348
- Зарегистрирован: 30 июн 2006, 15:40
- Достижения: Лучшие банки на Руси
- Контактная информация:
Re: Результаты форумчан в жиме лежа???
100 кг на 3 раза делал, но щас польностью перешёл на гантели, так как катастрофически не хватает именно массы грудных, через месяцок может сделаю проходку
<Спартанцы! Готовьте завтрак и наедайтесь!
А ужин нас ждет в АДУ!!!>
А ужин нас ждет в АДУ!!!>
Re: Результаты форумчан в жиме лежа???
сегодня взял 95 на раз