Здоровое питание, борьба с лишним весом, диеты для похудения, спортивные травмы, повреждения суставов
RaVaGe
Сообщения: 1 Зарегистрирован: 04 дек 2007, 19:49
Сообщение
RaVaGe » 04 дек 2007, 19:54
Люди у меня такая проблема
у меня живот выпирает это не жир, жир есть но немного именно брюхо выпирет че делать подскажите как с этим боротся плиз!!
Качок_на_полгода
Сообщения: 2 Зарегистрирован: 05 фев 2007, 19:47
Откуда: Тольятти
Сообщение
Качок_на_полгода » 10 дек 2007, 21:17
Сушка сушка и еще раз сушка! Бегай по 5 км раза 3-4 в неделю в течение полугода - брюхо превратится в пресс!
Vladislav
Железный
Сообщения: 356 Зарегистрирован: 16 дек 2006, 14:27
Откуда: Санкт-Петербург
Контактная информация:
Сообщение
Vladislav » 11 дек 2007, 15:55
3-4 перебор. На коленях может пагубно сказаться.
2-3- в самый раз. Минут по 25-30. Чередуй в течении одно сеанса быструю хотьбу и умеренный бег.
Go hard... Or go home.
Evengir
Сообщения: 30 Зарегистрирован: 04 янв 2008, 19:03
Контактная информация:
Сообщение
Evengir » 04 янв 2008, 20:06
Если я правильно понял, то тут возможно искривление позвоночника, так что лучше всё-таки обратиться к врачам и дальше смотреть по результатам осмотра позвоночника.