Найдено 2 результата

uKaPyC
28 фев 2008, 18:17
Форум: Сила духа
Тема: Психологический дискомфорт
Ответы: 6
Просмотры: 6916

Re: Психологический дискомфорт

И еще добавлю, дискомфорт, мотивация исчезает из-за того, что занимаешься один. Конечно партнер необходим, хотябы для подстраховки. У меня тоже бывают разные ситуации, в процессе тренировки хочется уйти поскорее домой, зевать начинаю, усталость находит на меня, но это все психология, ты главное не о...
uKaPyC
28 фев 2008, 16:30
Форум: Спортивное питание
Тема: Спортивная кулинария - белковые и углеводные коктейли
Ответы: 10
Просмотры: 15554

Re: Спортивная кулинария - белковые и углеводные коктейли

Привет ребята, поделюсь своим рецептом приготовления коктеля. В миксер кидаю: 1. 80гр. протеина 2. 1 литр молока 3. 100 гр. сливок 4. 2 яйца 5. 2 груши (только мякоть) 6. 3 таблетки сахорозаменителя (по вкусу). Из этого всего получается 2 литра коктеля. Выпиваю в день за 3 раза таким образом: 1.Пере...