Найден 1 результат
- 19 мар 2008, 18:04
- Форум: Тренинг
- Тема: Нужны советы
- Ответы: 301
- Просмотры: 180335
Помогите плз новичку
Доброго времени суток! Мне 14 лет, мой вес 73 кг, мой рост 171 см, занимаюсь плаваньем. В тренажёрный зал времени ходить нет, зато дома есть перекладина, брусья, гантели. Недавно начал качаться. Раньше думал, что просто чем больше раз сделал упражнение, тем больше мышцы. Оказывается, всё не так. 1) ...