Найдено 274 результата

Banker
10 май 2010, 10:27
Форум: Наши фото-дневники
Тема: Banker (фитнес)
Ответы: 27
Просмотры: 15252

Re: Гири — любимый снаряд русских силачей

Оставил бокс на время - записался обратно в зал. Возвращаюсь постепенно к качковскому телосложению)))
Banker
10 май 2010, 10:25
Форум: Наши фото-дневники
Тема: Vseslav
Ответы: 526
Просмотры: 155781

Re: Vseslav

Всеслав - просмотрел записи, круто - ничего не скажешь!
*OK* *THUMBS UP*
Banker
22 янв 2010, 11:21
Форум: Тренинг
Тема: Гири — любимый снаряд русских силачей
Ответы: 5
Просмотры: 13744

Re: Гири — любимый снаряд русских силачей

Накрылись гири…

У нас в магазине за самую маленькую гирьку – 40 евро…
Нормальная гиря например в 20 – 25 кг – 88 евро…
Охренели совсем(((
Banker
31 дек 2009, 11:25
Форум: Разговоры на любую тему
Тема: Как справиться с похмельем?
Ответы: 1
Просмотры: 2343

Re: новый год!!!

Все зависит от твоего организма – я если выпью лишнего – недели две хожу как лунатик. Поэтому и не пью. Вообще спорт и выпивка – не друзья. Можно выпить, чтоб расслабиться (я например, люблю красное вино с кока колой размешивать – двух стаканов и тебе уже хорошо). Раньше в студенческие годы с похмел...
Banker
31 дек 2009, 11:19
Форум: Тренинг
Тема: Общие советы новичкам
Ответы: 2
Просмотры: 3743

Re: Общие советы новичкам

Я бы, если позволите, добавил сюда программу Любера (по-моему, уже советовал ее где то)
Чередование интенсивности и подходов – великая сила!
Banker
31 дек 2009, 11:14
Форум: Наши фото-дневники
Тема: Banker (фитнес)
Ответы: 27
Просмотры: 15252

Re: Banker (фитнес)

Ну что ж я согласен с Всеславом – особенно определения женщин. Не зря мы – мужчины, а они – женщины. Нам друг друга не понять. Это нормально. Ну, вот, наконец, выпросил я свою карточку боксера и во вторник взял любимую в охапку и сходили в тренажерный зал. Это государственный зал при министерстве сп...
Banker
31 дек 2009, 11:00
Форум: Наши фото-дневники
Тема: Vseslav
Ответы: 526
Просмотры: 155781

Re: Vseslav

У меня никак не получится взять жену моложе себя на 25 лет. Тогда ей будет 7 лет.

Сходили в зал наконец во вторник. Вчера опять сбежал на бокс.

Жизнь – малина! )))
Banker
28 дек 2009, 15:40
Форум: Наши фото-дневники
Тема: Vseslav
Ответы: 526
Просмотры: 155781

Re: Vseslav

Да нет вопрос не про это.
Жена не жалуется на отсутствие вас в доме?
Banker
24 дек 2009, 11:14
Форум: Наши фото-дневники
Тема: Vseslav
Ответы: 526
Просмотры: 155781

Re: Vseslav

Я вам завидую.

Всеслав а вы женаты?
Banker
24 дек 2009, 11:10
Форум: Наши фото-дневники
Тема: Banker (фитнес)
Ответы: 27
Просмотры: 15252

Re: Banker (фитнес)

Очень сильно хочется в зал. Но у нас ожидается прибавление в семействе в следующем году. Поэтому итак с трудом, получается выпрашивать по два часика два раза в неделю на бокс. Агитирую вторую половинку на 2 раза в неделю тренажерного зала. После одного синяка мне был предъявлен ультиматум, что если ...
Banker
23 ноя 2009, 16:37
Форум: Наши фото-дневники
Тема: Vseslav
Ответы: 526
Просмотры: 155781

Re: Vseslav

Круто!!! Снимаю шляпу!!! Приезжайте к нам на Кипр!!! )))) С тех пор как бросил качалку какое то тоскливое чувство)) Правда на боксе проходит. Бицепсы потихонечку исчезают… грудь становится плоской и самое страшное!!! О!!! ноги становятся все тоньше и тоньше… Про Трицепсы-дельты вообще уж нечего гово...
Banker
06 ноя 2009, 10:51
Форум: Тренинг
Тема: Гири — любимый снаряд русских силачей
Ответы: 5
Просмотры: 13744

Re: Гири — любимый снаряд русских силачей

Классная статья! Спасибо!!!

Что то книга скачивается в странном формате. Помогите!!!

В Субботу пойду покупать гири и скамью домой!!!
Banker
05 ноя 2009, 16:31
Форум: Наши фото-дневники
Тема: Vseslav
Ответы: 526
Просмотры: 155781

Re: Vseslav

блин в 20 кг и делайте 5Х15 три раза в неделю Вот за это спасибо! А не бегать, а "крутить педали" (на велоэргометре) млжно? Уж очень в Москве грязный воздух (и всё вокру), да и холодно уже стало... Я в 80-х пробегал по 20-25 км (готовился "марафон" сбегать), но не худел при этом...
Banker
05 ноя 2009, 16:23
Форум: Наши фото-дневники
Тема: Banker (фитнес)
Ответы: 27
Просмотры: 15252

Re: Banker (фитнес)

Бокс это не только спарринг))) Это и танец ))) Вчера целых два часа танцевал в стойке. Сегодня икры отваливаются.
Banker
02 ноя 2009, 11:32
Форум: Наши фото-дневники
Тема: Vseslav
Ответы: 526
Просмотры: 155781

Re: Vseslav

ВчераСЬ сделал таки в один подход "частичные подъёмы корпуса из положения лёжа" в количестве 1500 (насчитал про запас 1565). Вот тут уже чувствовался предел... Вряд ли сделал бы ещё 50. Начались сильные вибрации пресса. Конечно амплитуда была не того. Читтинга было много... Но в погоне за...