Найден 1 результат

Array
08 апр 2008, 22:46
Форум: Спортивное питание
Тема: Оцените схемку питания
Ответы: 4
Просмотры: 6899

Оцените схемку питания

День тренировки: Креатин 1. 1-2 часа до тренировки Гейнер 2. 10 минут до тренировки ВСАА аминокислоты 3. 1-10 минут аосле тренировки ВСАА аминокислоты 1-3 таблетки глюкозы 4. 2 часа после тренировки Протеин День отдыха: Креатин Протеин 2 раза в день Сам новичёк в спортивном питании, но начитался мно...