Помогите пожалуйста картинками к этому упражнению, а то толком не понял как правильно выполнять данной упражнение :-(FeRRuM писал(а):Попробуй поделать наклонные упражнение. Тебе видимо надо укрепить косые мышцы живота(пресса).Берёшь одну гантелю и делаешь наклоны в стороны , сначало в одну потом в другую.
Найден 1 результат
- 29 авг 2008, 10:01
- Форум: Тренинг
- Тема: Висят бока
- Ответы: 12
- Просмотры: 11624