IronWay.Ru

Прошу прощения, а можно креатин в 15 лет принимать? Это не скажется плохо на моем здоровье? Я знаю, что креатин содержится и в мясе, и в рыбе, и в моем организме, но креатин в таблетках - это же по сути внедрение в себя передозировки определенного вещества... не то что бы больше нормы, но больше ...

Это неплохой совет.. но более конкретные советы были бы гораздо полезнее... просто моя ситуация не совсем стандартна.. 50 килограмм при росте 176,5 (померил точно) - это ооочень хило

Друзья! Возможно, мой вопрос покажется вам похожим на другие, но я бы хотел узнать не только об упражнениях, но и о питании и, возможно, каких-либо добавках. Мне 15 полных (29 ноября будет 16) лет. Рост: 175, вес 50... :oops:
В общем и целом я дохляк, хиляк, дистрофик... называйте, как хотите! :D ...