Найден 1 результат
- 06 дек 2008, 23:53
- Форум: Тренинг
- Тема: комбинированный тренинг
- Ответы: 1
- Просмотры: 3546
комбинированный тренинг
Имеет ли смысл комбинировать в пределах одной тренировки (одного упражнения),различные виды тренинга-силовой,малоповторный или многоповторный?Пример-для одной группы мышц,одно-тяжелое базовое, до6повторов,далее несколько изолированных в среднем или многоповторном режиме.Или например в жимах или прис...