IronWay.Ru

ну а если не в комплексе, то эффекта совсем не будет???

понял ,спасибо за ответ. Ещё один вопрос, а насколько скоро будут ощутимый результат при расчете если такие упражнения я буду делать каждый день?и как с помошью гантели можно накачать предплечие??? заранее спасибо

Всем привет! скачал Body Building Manager - оч толковая программа оказалась!спасибо! Однако всё-равно решил задать вопрос из-за некой специфики моей задачи в отличии от остальных.
Я тоже худого телосложения, мой рост - 183, вес - 65 (но плечи широкие, так к слову :-) ). Хочу для начала накачать ...