Найдено 18 результатов

Кудесник
09 май 2007, 12:48
Форум: Чемпионы и соревнования
Тема: Кто по вашему самый лучший культурист всех времен и народов?
Ответы: 20
Просмотры: 20440

Ну что же уйти непобежденным ему не удалось, но все равно он уже вписал свое имя в историю бодибилдинга
Кудесник
12 апр 2007, 07:30
Форум: Спортзалы
Тема: Геи в "Монолите"
Ответы: 3
Просмотры: 7674

А я давно подозревал!!!
Ток по-моему он не один такой в Монолите, хотя надеюсь что ошибаюсь...
Кудесник
07 апр 2007, 15:23
Форум: Тренинг
Тема: Негатив
Ответы: 3
Просмотры: 4230

Ну одно-два упражнения, а тем более на бицепс я в виду не имел :-)
Я сам практикую на руки негативы и дроп сеты.
Кудесник
29 мар 2007, 18:50
Форум: Наши фото-дневники
Тема: Кудесник
Ответы: 7
Просмотры: 8347

Благодарю! стараюсь понемногу :-D
Кудесник
28 мар 2007, 18:26
Форум: Тренинг
Тема: Кто сколько дней тренируется?
Ответы: 28
Просмотры: 23304

Пенсионер писал(а):Глупый вопрос. Привязка тренинга к неделе ошибка неграмотных инструкторов. Все нормальные программы пишутся по последовательности тренировок. Как только видишь в программе название дней недели - фтопку ее.
Ну оно конечно хорошо если времени свободного много и особого графика нет.
Кудесник
25 мар 2007, 19:31
Форум: Спортивное питание
Тема: Двадцатка лучших продуктов в меню культуриста
Ответы: 11
Просмотры: 12743

Простите? А пицца то здесь причем?
Кудесник
25 мар 2007, 19:01
Форум: Тренинг
Тема: Негатив
Ответы: 3
Просмотры: 4230

Всех упражнений? По-моему логичнее было бы отсчитывать не прогресс, а время через которое наступит перетренированность
Кудесник
25 мар 2007, 18:38
Форум: Наши фото-дневники
Тема: Кудесник
Ответы: 7
Просмотры: 8347

И еще одна фотка

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:

Волонтер
Спасибо за совет. :-)
Это был просто рабочий подход так что не уследил за техникой :cry:
Кудесник
25 мар 2007, 15:43
Форум: Наши фото-дневники
Тема: Кудесник
Ответы: 7
Просмотры: 8347

Кудесник

Решил выложить пару фоток. :-D
Работать еше предстоит долго, но в том и цель культуризма
Кудесник
19 мар 2007, 21:50
Форум: Музыка
Тема: ЭМО
Ответы: 26
Просмотры: 28035

Мощная тема! :super: Я в осадке! ;-)
НеКачок писал(а):ты то конечно ниибаццо самый серьезный и умный
Ну как не надоело еще? Еще есть тема зайти на форум любителей северных оленей и орать что они ограниченные!
Кудесник
01 фев 2007, 10:24
Форум: Тренинг
Тема: Сколько повторений и подходов?
Ответы: 9
Просмотры: 7713

Мой выбор 5x5 в базовых (жим, присед, становая), 3x10 в остальных
Кудесник
31 янв 2007, 13:46
Форум: Тренинг
Тема: Бег
Ответы: 6
Просмотры: 8191

Вроде часто рекомендуют интервальный бег. Трусцой затем ускорение и так по кругу, ведь спринтерский бег тоже является разновидностью силовой тренировки.
Кудесник
30 янв 2007, 22:48
Форум: Музыка
Тема: Под какую музыку вам нравится заниматься?
Ответы: 43
Просмотры: 36571

По-моему качаться нужно под тяжелую музыку. Попса может создавать обстановку, но никак не настраивать на работу с весами.
А у нас в зале постоянно какое-нибудь попсовое радио :cry:
Кудесник
30 янв 2007, 22:20
Форум: Разговоры на любую тему
Тема: Рассказ
Ответы: 7
Просмотры: 7539

Насчет "Эта история занимает ровно столько времени, насколько вы можете задержать дыхание, и еще чуть-чуть." По моим скромным подсчетам, если ты не обладаешь техникой быстрого чтения или имя твое не Ихтиандр, то есть шанс задохнуться минимум 2 раза
Кудесник
30 янв 2007, 12:58
Форум: Спортивное питание
Тема: Правильное питание
Ответы: 9
Просмотры: 12991

По-моему питаться 6 раз можно только если ради этого ночью просыпаться. По крайней мере если ориентироваться на 3-х часовой интервал. У меня это получалось только пару раз, когда вставать приходилось в 4 часа утра. А вот 5 раз вполне реально. В конце концов перекусывать можно творогом или орехами