IronWay.Ru

Сейчас

Кубок Северо-Запада России по бодибилдингу,фитнесу и бодифитнесу
Выступал в категории "классический бодибилдинг до 175см".
Занял второе место, мой тренер занял первое.
Подготовка длилась 6 месяцев, 12 недель масса, 12 недель сушка.

"Нейротропные витамины группы В оказывают благоприятное воздействие на воспалительные и дегенеративные заболевания нервов и двигательного аппарата. Они применяются не для устранения дефицитных состояний, а в высоких дозах обладают анальгетическими свойствами, способствуют усилению кровотока и ...

Или спрашиваем у Лёши

Почему меня бесят женщины.
В последнее время заметил что меня очень бесят женщины. Я не в плане того, что я стал геем. Нет, меня по-прежнему привлекает женское тело. Но то, что творится в умах женщин – это просто кошмар.
Как же меня раздражает стреотипность женщин. Все как одна, все пытаются подойти ...

Я б на вашем месте эдак месяцок на безуглеводке посидел. Без обид. Кг 5 жира точно уйдет. А то и больше

Не рассказывай. Зато эти сокровенные знания надеюсь помогут тебе в достижении успехов в спорте.
Вообще статья расчитана на опытных читателей, имеющих определенную базу знаний. Хотя все равно носит популярный характер.

Очень и очень интереная статья, не мог не выложить. Я думаю кому-то будет интересно.

Сейчас, когда мы знаем, что размер мышц увеличивается благодаря увеличению числа ядер в мышцах, не стоит совершать новую ошибку и напрочь забывать о возможности регуляции белкового синтеза посредством управления интенсивностью синтеза РНК в ядрах мышечных клеток, ведь такие механизмы регуляции, как ...

В приведенной схеме причина активации клеток-спутников помечена знаком вопроса. Не то, чтобы на современном этапе развития науки факторы эти вообще не были известны ученым, просто современные знания в этой области пока не позволяют сделать однозначные заключения. Достоверно установлено, что ...

Время жизни сократительных белков значительно больше времени жизни ферментов – что-то около месяца против нескольких дней в случае ферментов, но, как я уже неоднократно повторял, объем мышц определяется, в первую очередь, не частотой активации белкового синтеза в мышцах, а числом ядер в мышце ...

Вообще говоря, все клеточные белки можно разделить на два больших класса: это белки, используемые в качестве строительного материала клетки, главным образом миофибриллярные (белки, образующие цепочки миофибрилл – структур клетки, осуществляющих ее сокращение), и белки саркоплазмы, главным образом ...

Подводя итог сказанному в предыдущих двух частях настоящей статьи, опубликованных в прошлых номерах журнала «Железный мир», я сделал следующее утверждение:

Сколько-нибудь существенная гипертрофия скелетных мышц человека является следствием деления клеток-спутников и увеличения числа клеточных ядер ...

Почему это так? Чем обусловлен предел мышечного развития в случае невозможности гиперплазии волокон? Не все ли равно за счет чего мышцам увеличивать свой размер – за счет увеличения поперечного сечения мышечных волокон или за счет увеличения их числа? Чтобы понять, в чем заключено принципиальное ...

В одном из известных мне исследований проводилось сравнение проб, взятых из трицепса элитных культуристов и пауэрлифтеров мирового уровня, с пробами, взятыми из мышц спортсменов, практиковавших тренировки с отягощением только в течение шести месяцев. Оказалось, что, несмотря на большие различия в ...