IronWay.Ru

tuner писал(а):Говорят что если перекачаться в тренажёрке то можно чтото сорвать и в общем стоять не будет. это правда?

плюнь тому кто это сказал в рожу, сказав что энта от Сявы555

piton писал(а):Syava555 ну что сходил к врачу??? че было??? интересно же

всем привет! вот прошло уже около месяца в спортзал не ходил! был у врача назначал курс =таблетки+фастом. дал какой то диагноз!
ну короче оказалось что сильное растяжение какой-то. уже ни чего не болит. тьфу-тьфу-тьфу! :-) :-) :-) :-) :-)

я я слышал,что есть просто не по граммам на порцию, а количества жиров, тоесть-жирность!

Vladislav писал(а):

piton писал(а):самолечение - зло.

Исчерпывающий ответ.

Syava555
Надо сходить к врачу. Может быть что угодно. От защемления нерва, до трещины.

думаю тоже к врачу, все равно еслибы трещина я бы и ходилбы еле еле, с трудом. может что-то менее серьезное!

Vladislav писал(а):Рельеф хороший, правда надо массы поднабрать. А так молодчик

я сам это знаю и думаю давно как набрать, вот искал но все надо считать а я в этом не силен, может кто нибудь даст диету написанную кратко к крестьянским языком! буду благодарен!

ну есть в таблетках-нормально
особых рецептов вроде нету.
ну по очереди перед во время и после тренировок штук по 5!
я съедал жменю за раз не чего плохого не было!

гляньте мой вопрос на вкладке травмы, суставы и тд.

Привет товарищи! Я делал стан тягу, резко и неудачно выгнулся! был какойто хруст в области лопатки 4 день болит тоже в области лопатки!
Если у кого такое случалось напишите как восстановиться и лечиться?
боль сильная!