IronWay.Ru

нет он сказал что постоянно следить надо а на это - времени нет

сам не хочет тренировать - времени нету

я рискну а прочел я книжек об этом немеряно

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:

да и среди друзей чемпион европы по бодибилдингу есть

знаю что только 1 из 10000 становится известным спортсменом. Знаю что оргпнизму пипец. Умру рано. Но мышцы огромные я обожаю и страдаю показухой

Блин я просто бодибилдинг хочу себе выбрать как профессию, а с тренерами такого типа многого не добьешся

Можете порекомендовать где таких людей-то найти можно. В обыкновенных качалках - придурки какие-то фигню всякую рекомендуют.

Мне просто именно для себя нужен план диеты сколько раз чем заниматься - профессионально культуризмом хочу заниматься

Кто порекомендует, с чего начать? Рост 180 вес 86 по типу телосложения - эндоморф, как понимаю тренировки мне нужны жесткие тк есть лишний вес, хотя мне сказали что можно переработать его в мышцы за полгода. Порекомендуйте пожалуйста сколько раз какой вес как часто на какие группы мышц!!!