спасибо, приятный комментарий))
Понедельник - грудь + трицепс,
Вторник - спина + бицепс,
Четверг - ноги,
Пятница - плечи + бицепс + трицепс.
а как вам это?
Найдено 2 результата
- 30 июн 2009, 21:29
- Форум: Тренинг
- Тема: оцени прогу, прошу!
- Ответы: 3
- Просмотры: 4128
- 30 июн 2009, 00:55
- Форум: Тренинг
- Тема: оцени прогу, прошу!
- Ответы: 3
- Просмотры: 4128
оцени прогу, прошу!
Рост: 1,83 Вес: 73 Лет: 18 ниже написанное всё в метрах: Бицепс 35 Грудь 96 Предплечье 32 Запястье 18 Шея 38 Талия 79 Бедро 53 Голень 37 всё естестно примерно, мерить правильно не умею. зато целая анкета получилась. Широкие плечи и спина, толстая кость, в остальном как видите, худоват. Занимался год...