Найдено 4 результата
Перейти к расширенному поиску
- Jamal
- 10 апр 2007, 22:22
- Форум: Тренинг
- Тема: Нужны советы
- Ответы: 301
- Просмотры: 179934
Jamal писал(а):Люди помогите хочу быть накаченным=) Но увы имею живот(
Вес 90-100кг, рост 185см..
P.S: Хотелось бы систему которая предпологает не занятия со штангой, а именно занятия с гантелями.... Нужна просто система чтобы сначало сбросить вес.....
Помогите Люди составить прогграмму
- Jamal
- 08 апр 2007, 23:03
- Форум: Тренинг
- Тема: Нужны советы
- Ответы: 301
- Просмотры: 179934
Да не аеробная нагрузка у меня есть: плавание, бег, роликовые коньки и велотренажер....
Я то прошу систему , но в которое в основном нету занятий со штангой....
- Jamal
- 08 апр 2007, 21:23
- Форум: Тренинг
- Тема: Нужны советы
- Ответы: 301
- Просмотры: 179934
Люди помогите хочу быть накаченным=) Но увы имею живот(
Вес 90-100кг, рост 185см..
P.S: Хотелось бы систему которая предпологает не занятия со штангой, а именно занятия с гантелями.... Нужна просто система чтобы сначало сбросить вес.....
