Найдено 10 результатов

Keig
21 ноя 2012, 11:43
Форум: Сила духа
Тема: Рокки
Ответы: 1
Просмотры: 4345

Re: Рокки

В своё время именно фильм Рокки побудил меня на занятие спортом, больше всего понравилась 3 часть, моя самая любимая.
Keig
21 ноя 2012, 11:42
Форум: Сила духа
Тема: Перенакаченные «качки»: от красоты до уродства один шаг...
Ответы: 10
Просмотры: 8238

Re: Перенакаченные «качки»: от красоты до уродства один шаг.

Перенакаченные люди это уже слишком, им ведь самим из-за своих мышц жить неудобно, не повернуться не разогнуться, как слоны в посудной лавке.
Keig
21 ноя 2012, 11:41
Форум: Сила духа
Тема: Самая БРУТАЛЬНАЯ музыкальная команда
Ответы: 24
Просмотры: 18648

Re: Самая БРУТАЛЬНАЯ музыкальная команда

Рамштайн конечно)) А если и российских, то Любэ.
Keig
21 ноя 2012, 11:40
Форум: Спортивное питание
Тема: Зачем культуристу льняное масло?
Ответы: 1
Просмотры: 3584

Re: Зачем культуристу льняное масло?

Очень полезная статься, а то мне тоже один умник советовал употреблять много льняного масла.
Keig
21 ноя 2012, 11:35
Форум: Спортивное питание
Тема: Витамины спасают спортсменов от перетренированности
Ответы: 8
Просмотры: 7820

Re: Витамины спасают спортсменов от перетренированности

Да витамины для организма, а тем более для спортсмены очень полезны. Я пью обычный минеральный комплекс витрум, очень хорошие витамины, плюс всегда в рационе овощи и фрукты.
Keig
18 ноя 2012, 19:20
Форум: Тренинг
Тема: Кто сколько дней тренируется?
Ответы: 28
Просмотры: 20084

Re: Кто сколько дней тренируется?

Занимаюсь как и большинство 3 раза в неделю.
Keig
18 ноя 2012, 19:18
Форум: Тренинг
Тема: Пресс
Ответы: 10
Просмотры: 8736

Re: Пресс

Убирай подкожный жир, тем более если говоришь что пресс прокаченный.
Keig
18 ноя 2012, 19:12
Форум: Тренинг
Тема: Желание Жизни
Ответы: 12
Просмотры: 6735

Re: Желание Жизни

Бабушку свою лучше послушай, у меня тоже такая же проблема была, я до 20 худощав был, чего только не ел, какие только программы не были, но ничего не получалось, а потом в 21 вес как попёр, я аж сам в шоке был, главное сейчас химией здоровье не загуби.
Keig
18 ноя 2012, 19:00
Форум: Тренинг
Тема: Стоит ли пить во время тренировки
Ответы: 5
Просмотры: 4193

Re: Стоит ли пить во время тренировки

Я раньше всегда считал что следуют пить во время тренировки, что мол обезвоживание и всё такое, потом прочитал что это негативно сказывается на желудок и кишечник. Вообще сколько раз смотрел на лифтеров они очень редко пьют, 2-3 тренировки могут вообще не пить, а потом могут 200-300 мл выпить за тре...
Keig
18 ноя 2012, 18:57
Форум: Тренинг
Тема: Гири — любимый снаряд русских силачей
Ответы: 5
Просмотры: 13584

Re: Гири — любимый снаряд русских силачей

При помощи гирь делаю три упражнения: 1 Жим гирь с груди, одновременно двумя руками. 2 Тяга гири в наклоне 3 делаю на них отжимания, что даёт больший прогиб вниз, соответственно большую растяжку и проработку мышц.