Найдено 10 результатов
Re: Рокки
В своё время именно фильм Рокки побудил меня на занятие спортом, больше всего понравилась 3 часть, моя самая любимая.
- 21 ноя 2012, 11:42
- Форум: Сила духа
- Тема: Перенакаченные «качки»: от красоты до уродства один шаг...
- Ответы: 10
- Просмотры: 9518
Re: Перенакаченные «качки»: от красоты до уродства один шаг.
Перенакаченные люди это уже слишком, им ведь самим из-за своих мышц жить неудобно, не повернуться не разогнуться, как слоны в посудной лавке.
- 21 ноя 2012, 11:41
- Форум: Сила духа
- Тема: Самая БРУТАЛЬНАЯ музыкальная команда
- Ответы: 24
- Просмотры: 21370
Re: Самая БРУТАЛЬНАЯ музыкальная команда
Рамштайн конечно)) А если и российских, то Любэ.
- 21 ноя 2012, 11:40
- Форум: Спортивное питание
- Тема: Зачем культуристу льняное масло?
- Ответы: 1
- Просмотры: 6249
Re: Зачем культуристу льняное масло?
Очень полезная статься, а то мне тоже один умник советовал употреблять много льняного масла.
- 21 ноя 2012, 11:35
- Форум: Спортивное питание
- Тема: Витамины спасают спортсменов от перетренированности
- Ответы: 8
- Просмотры: 11380
Re: Витамины спасают спортсменов от перетренированности
Да витамины для организма, а тем более для спортсмены очень полезны. Я пью обычный минеральный комплекс витрум, очень хорошие витамины, плюс всегда в рационе овощи и фрукты.
- 18 ноя 2012, 19:20
- Форум: Тренинг
- Тема: Кто сколько дней тренируется?
- Ответы: 28
- Просмотры: 23341
Re: Кто сколько дней тренируется?
Занимаюсь как и большинство 3 раза в неделю.
Re: Пресс
Убирай подкожный жир, тем более если говоришь что пресс прокаченный.
- 18 ноя 2012, 19:12
- Форум: Тренинг
- Тема: Желание Жизни
- Ответы: 12
- Просмотры: 8309
Re: Желание Жизни
Бабушку свою лучше послушай, у меня тоже такая же проблема была, я до 20 худощав был, чего только не ел, какие только программы не были, но ничего не получалось, а потом в 21 вес как попёр, я аж сам в шоке был, главное сейчас химией здоровье не загуби.
- 18 ноя 2012, 19:00
- Форум: Тренинг
- Тема: Стоит ли пить во время тренировки
- Ответы: 5
- Просмотры: 5712
Re: Стоит ли пить во время тренировки
Я раньше всегда считал что следуют пить во время тренировки, что мол обезвоживание и всё такое, потом прочитал что это негативно сказывается на желудок и кишечник. Вообще сколько раз смотрел на лифтеров они очень редко пьют, 2-3 тренировки могут вообще не пить, а потом могут 200-300 мл выпить за тре...
- 18 ноя 2012, 18:57
- Форум: Тренинг
- Тема: Гири — любимый снаряд русских силачей
- Ответы: 6
- Просмотры: 18652
Re: Гири — любимый снаряд русских силачей
При помощи гирь делаю три упражнения: 1 Жим гирь с груди, одновременно двумя руками. 2 Тяга гири в наклоне 3 делаю на них отжимания, что даёт больший прогиб вниз, соответственно большую растяжку и проработку мышц.