провожу сейчас свой первый опыт сушки.
каждый день бегаю утром на голодный желудок по 30 мин.
на дорожке ставлю программу с изменением наклона.
углеводы сократил.
за 2 недели сбросил 3 кг.
кстати, бухло хорошо выводит воду из организма.
отсюда и эффект сушняка.
Найдено 3 результата
- 02 май 2007, 20:02
- Форум: Спортивное питание
- Тема: Диета для сушки
- Ответы: 21
- Просмотры: 27096
- 02 май 2007, 19:49
- Форум: Спортивное питание
- Тема: Креатина моногидрат
- Ответы: 21
- Просмотры: 23201
- 02 май 2007, 19:41
- Форум: Спортивное питание
- Тема: Двадцатка лучших продуктов в меню культуриста
- Ответы: 11
- Просмотры: 12983