IronWay.Ru

Vladislav писал(а):По поводу Юниверсала. Я его пил и он на много хуже разводится, чем Скай Тековский. Точнее где-то 30 процнтов остается не разведенными. После порошковго я перешел на креатин в капсулах и могу сказать, что КПД у него на мноо выше.

Спасибо за описание, думаю пригодится.

Чета парни совсем худые, недокормленные. Кости - это не рельеф. Кушать надо больше. Кстати, то что названо громким словом "Препататы", разумеется, таковыми не являются. Юниверсаловский креатин еще ничего, а вот пролабовские амины вообще ни о чем...

Спасибо, что заметил, будим кормить их лутше ...

Волонтер писал(а):Хорошо, я постараюсь ;-) ты не обижайсо тока...

Я рад за тебя, что ты такой умный, впреть свои мысли вслух оставляй при себе и выражай свои мысли без пошлых эмоций. Удачи!!!

При чем тут рост спрашиваеш? В мою голову проникают странные сомнения, а не д:cens:б ли ты? (не воспринимать как оскорбление, это так...мысли в слух). Неужели ты не можеш понять что человек весом 80кг (не жирдяй) и ростом 160см будет выглядеть куда больше, чем ты со своими 177см. И если ты начнеш ...

Biaks не верь ему ;-) он всегда комплименты сыпет когда подкатывает :lol: Biaks смотрел твои фото, у тебя фигура просто супер! нет слов!!! Хотя в этот раз правду сказал))

Говорят лутше один раз увидеть, чем 100 раз услышать, я увидел и сказал как есть на самом деле!
Главное Biaks оставайся такой ...

Biaks писал(а):ну почему же он не плохо выглядит!
немного набрать вес + поработать над рельефом=и все будет "ОКЕЙ"

Спасибо Biaks! я буду стараться и двигаться в нужном направлении!

Волонтер писал(а):При весе 80кг и росте 177см о рельефе рановато думать на мой взгляд..

Немогу понять причем здесь рост, но неважно, а рельеф можно сделать и с 80 кг, смотрется будет тоже неплохо, а лутше конечно поднабрать вес.

Ты сам понял чего написал?
1) Приседания со штангой на плечах - это когда гриф перед плечами.
2) Приседания со штангой на плечах - это не просто фронт присед, но и все остальное...
Открой секрет что же это - "все остальное"?

Насчет твоих вариантов объясняю подробно:
1) Приседание со штангой на ...

Чем отличаются ПРИСЕДАНИЯ от ПРИСЕДАНИЙ СО ШТАНГОЙ НА ПЛЕЧАХ?

При обычном приседе - гриф за спиной, а при Приседание со штангой на груди - гриф находится держа перед плечами.

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:

Ну я так понял, это фронт присед, вроде...

Почему? не только присед и все ...

Biaks смотрел твои фото, у тебя фигура просто супер! нет слов!!!

В M-1 нет, но в соревнованиях по боевому самбо участвовал! думаю, что пойду дальше по возможности.

Фото моей спины фотографировал профессиональный фотограф, поэтому она кажется такой большой, а так она не такая и большая и ни какого фото монтажа.
Тренировка спины:
1. Станавая тяга 165 кг 3 подхода по 8 раз.
2. Тяга штанги к поясу в наклоне 90 кг 3 подхода по 8 раз.
3. Подтягивание за голову ...

Класные фотки Алекс, парень чист, я с ним в одном зале тренеруюсь, как говорится чистый продукт без консервантов.