IronWay.Ru

я во вторник,четверг и по возможности в воскресеньг.

вот сейчас думаю реально у меня будет застой..еда после праздника дасто себе знать..

руки отлично накачены.

пил русский-результата ноль.два месяца пил Universal-вот это тема!Билл Перл употреблял эту марку,а он как вы знаете чемпион мира

на сколько я понимаю это из-за неправильной тренировки.чтобы бицепс рос в ширь я делаю упражнение на блоке за голову(вообщем не знаю как его назвать-пацаны подскажите!) а чтобы вверх-обычный подъем на бицепс стоя.Думаю тебе надо тренироваться по этим двум упражнениям,и все должно исправиться.Главное...

да лучше не мерять ничего.надо чтобы смотрелось пропорционально,а не см.

Леха писал(а):mughetto, а что означает твой ник?

"муж че то " ...наделал наверное :-D

Алекс, грудь смотрю хорошо подкачал.По какой программе если не секрет?у нас с тобой строение вроде как груди похоже,может и мне подойдет?

Вот пацаны спасибо!

Алекс писал(а):блин да нет на все 50!!!

50 чег?сорри не догнал малость :-D

Думаю вы знаете,кто сказал слова в моей подписи...

Vladislav писал(а):Вес 88-90кг.

я думал чуть меньше.ничего-мужик!

Заметил,что девушкам в последнее время нравятся тощие высокие парни,аля мажоры.Я ничего не имею против розовых футболок и тому подобной херни,главное чтобы мужчина внутри себя чувствовал себя мужиком,а это внешне проявится обязательно.....

Vladislav писал(а):начал побольше есть и всё стало тип-топ

кстати реально это самое действенное,так как больше съешь,больше сил прибавится!

Отличная прорисовка,можешь свои параметры выложить?интересно..вес там и тд