IronWay.Ru

я лично убил застой при помощи отдыха, притом отдых был месяц(активный отдых), попвтал свои возможности на дистанциях 100-200 метров, за месяц вырос в скорости, придя в спорт зал, как второе дыханиек открылось, веса железа увеличились на 5 % точно.