IronWay.Ru

Спасибо) я уже узнал об этом и щас только базой качаюсь.

Пенсионер писал(а):Чего я зря сказал то?

что следов от американского футбола нету)я просто подумал что вы сравниваете меня с теми профи

Спасибо.Вот вы зря так говорите.вопервых "профессиональных футболистов" во вторых сколько им лет сколько мне. втретих у них там качество тренинга гораздо лучше чем у нас. в четвертых это проффесиональные команды. если к ним попадешь через 3-4 года таким же будешь.у них там и качалка и тд.чего токо ...

Привет всем!Я Макс.Качаюсь немного ,месяца 2,до этого занимался на турниках.Вот прошу вас помоч советом.Можете посоветовать программу для набирания массы? и еще бицепс у меня 38 .вот хочу добить до 40-41 .какими упражнениями можно добиться этого?Спасибо.
З.Ы я занимаюсь Американским футболом.поэтому ...