Найден 1 результат
- 10 дек 2007, 13:49
- Форум: Тренинг
- Тема: Совмещение тренажёрного зала и бассейна
- Ответы: 9
- Просмотры: 9272
Совмещение тренажёрного зала и бассейна
Совмещение тренажёрного зала и бассейна (например час в тренажёрном зале и затем час плавания без остановки) ускорит прирост мышечной массы или наоборот замедлит? Я пловец, хочу увеличить массу стоит ли мне совмещать тренировки? Хватит ли 2 тренировок в неделю или стоит ходить в тренажёрный чаще и в...