Найден 21 результат

musclemacho
01 мар 2008, 22:58
Форум: Наши фото-дневники
Тема: musclemacho
Ответы: 19
Просмотры: 17309

Re: musclemacho

Димон писал(а):Не понял... А задние дельты почему обделенные? ИМХО 3 упражнения на дельты ниочем!!! если конечно не прокачивать их 2 раза в неделю!
ну а что еще можно добавить тогда на дельты? жим из-за головы?
musclemacho
01 мар 2008, 22:57
Форум: Наши фото-дневники
Тема: musclemacho
Ответы: 19
Просмотры: 17309

Re: musclemacho

Алекс писал(а):
*Freckle-girl* писал(а):прошу прощения, ты похож на Сида из Ледникового периода............
Точняк)) а я все думал где я его видел))
а кто это?)) покажите фотку
musclemacho
25 фев 2008, 16:47
Форум: Наши фото-дневники
Тема: musclemacho
Ответы: 19
Просмотры: 17309

Re: musclemacho

а что по твоему мнению отстает? плечи? Отстает? На фоне тапеций их вообще нет! ну да..щас делаю 2 упражнения на плечи в 5 подходах, это жим гантелей сидя или жим штанги стоя и разводку стоя. Тягу к подбородку не делаю, думаю что изза нее вырасли трапеции.. Иногда добавляю подьем гантелей перед собой
musclemacho
24 фев 2008, 12:24
Форум: Наши фото-дневники
Тема: musclemacho
Ответы: 19
Просмотры: 17309

Re: musclemacho

а что по твоему мнению отстает? плечи?
musclemacho
23 фев 2008, 13:16
Форум: Наши фото-дневники
Тема: KOCTO/\OM
Ответы: 7
Просмотры: 8702

Re: KOCTO/\OM

смотря какой стаж..
musclemacho
20 фев 2008, 21:14
Форум: Наши фото-дневники
Тема: musclemacho
Ответы: 19
Просмотры: 17309

Re: musclemacho

парочка новых фоток для истории)
Изображение
Изображение
Изображение
musclemacho
29 янв 2008, 12:03
Форум: Наши фото-дневники
Тема: mughetto
Ответы: 45
Просмотры: 34959

Re: mughetto

сексуальная 8)
musclemacho
11 янв 2008, 17:48
Форум: Любовь и секс
Тема: как познакомиться с культуристкой?
Ответы: 16
Просмотры: 20768

ну можно для начала подсказать как заниматься эффективнее, а потом уже.. :cens: :-)
musclemacho
11 янв 2008, 17:46
Форум: Любовь и секс
Тема: Какие девушки нравятся парням?
Ответы: 89
Просмотры: 72149

мне культуристки нравятся :showoff:
когда видишь такую девушку, сразу самому хочется хорошо выглядеть
musclemacho
09 янв 2008, 21:40
Форум: Наши фото-дневники
Тема: VITAS
Ответы: 14
Просмотры: 14305

зачем тогда выкладывать фотки регресса?
musclemacho
08 янв 2008, 00:48
Форум: Наши фото-дневники
Тема: VITAS
Ответы: 14
Просмотры: 14305

хз
musclemacho
19 дек 2007, 22:44
Форум: Тренинг
Тема: Кто сколько дней тренируется?
Ответы: 28
Просмотры: 23286

я день качаюсь день отдыхаю, но не всегда правда, иногда н а работе задерживаюсь или дела там итд. тогда через 2 дня
musclemacho
19 дек 2007, 22:42
Форум: Наши фото-дневники
Тема: musclemacho
Ответы: 19
Просмотры: 17309

Ну я проверю это) с нового года замучу новую программу)) только жимы, становая и присед)) ну и несколько добивочных упражнений :-)
musclemacho
18 дек 2007, 20:32
Форум: Любовь и секс
Тема: как познакомиться с культуристкой?
Ответы: 16
Просмотры: 20768

ага) или знакомится с толстушкой чтобы потом выкачивать и знее жир :mrgreen:

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:

а вообще культуристки пишите, буду рад знакомству :roll: мои фотки есть на сайте) ну ща я круче :-D
musclemacho
18 дек 2007, 20:29
Форум: Наши фото-дневники
Тема: musclemacho
Ответы: 19
Просмотры: 17309

:yy: