IronWay.Ru

прошу прощения, ты похож на Сида из Ледникового периода............

Алекс писал(а):

*Freckle-girl* писал(а):.. вы не подумайте-но я с женщиной недавно познакомилась, она спрашивала про упражнение одно у меня))

..а потом она оделась и пошла домой)))

про гиперэкстензии=))

силовая 40, аэробная столько же-так тренер советует-лично у меня 2 часа на всё про всё)) растяжке ещё время уделяю) да ещё если народу немало в зале.........

да уж............
в тему про воду: читала статью, что во время кардио следует только промачивать горло, но не пить. это не так же??

ну это понятно) как же можно добиться рельефности?

когда на кардио занимаешься-сверху мониторы-там о музыке не думаешь уже-а всё внимание на девушек и парней с красивыми телами,там танцующими! красота! смотришь и хочешь такое же тело!

у нас девушек полно-только я не замечала,что кто-то с кем-то знакомится.. вы не подумайте-но я с женщиной недавно познакомилась, она спрашивала про упражнение одно у меня))

меня раздражает отсутствие гигиены у некоторых индивидуумов! ну дезодорант то уж можно же взять им!

продавай его лучше нафиг.. ну солярий. кушайте морковку и будет вам счастье в здоровье)

у меня бывает скука смертельная накатывает... аж ничего не хочется, еще упражнения одни и те же советуют делать кто как.. и не знаешь как же лучше... и пока надумаешь как делать или вобще не делать...

результата? рельефности пресса))

тоже начинала без перчаток-были ужасные мозоли,полоски после подтягиваний... и я не выдержала-перчатки приобрела! хотя стоят как месяц занятий почти))

скручиваниЯ?

внешняя часть бедра-квадры? или как?

краснчи обожаю=) когда чувствуешь напряжение, что даже со скамьи встать нет сил=)