Найдено 347 результатов

Илья
29 июн 2010, 00:47
Форум: Тренинг
Тема: РОСТ МЫШЦ
Ответы: 18
Просмотры: 11751

Re: РОСТ МЫШЦ

Так, было обнаружено увеличение числа волокон в мышцах крыс в первые несколько недель после рождения. Предполагается, что новые волокна в этом случае образуются либо за счет слияния вышедших из мышечного волокна вовне клеток-спутников, либо за счет схожих по морфологии клеток, изначально расположенн...
Илья
29 июн 2010, 00:46
Форум: Тренинг
Тема: РОСТ МЫШЦ
Ответы: 18
Просмотры: 11751

Re: РОСТ МЫШЦ

Из первой части данной статьи, опубликованной в прошлом номере журнала, вы уже могли узнать, что и интенсивная нагрузка на мышцы, и тестостерон, и гормон роста активизируют деление клеток-спутников мышечных волокон. Слияние клеток-спутников, размножившихся под воздействием перечисленных факторов, с...
Илья
29 июн 2010, 00:45
Форум: Тренинг
Тема: РОСТ МЫШЦ
Ответы: 18
Просмотры: 11751

Re: РОСТ МЫШЦ

Воздействие гормона роста на гипертрофию мышц Рассмотрим теперь пути воздействия на гипертрофию мышц другого важнейшего анаболического гормона – соматотропина, или, по-другому, гормона роста. Известно, что инъекционное введение гормона роста или его посредника – IGF-1 (инсулиноподобный фактор роста...
Илья
29 июн 2010, 00:45
Форум: Тренинг
Тема: РОСТ МЫШЦ
Ответы: 18
Просмотры: 11751

Re: РОСТ МЫШЦ

Влияние тестостерона на синтез белка Тут у читателя может возникнуть вопрос, а как же обстоит дело в случае применения анаболических стероидов? Ведь известно, что тестостерон ускоряет в мышцах синтез белка, связываясь с соответствующими рецепторами и воздействуя именно на ядра мышечных клеток, уско...
Илья
29 июн 2010, 00:44
Форум: Тренинг
Тема: РОСТ МЫШЦ
Ответы: 18
Просмотры: 11751

Re: РОСТ МЫШЦ

Откуда же в мышечных волокнах человека появляются новые ядра? Оказывается, при образовании мышечных волокон не все клетки эмбриона, из которых развивается мышечная ткань, полностью сливаются с мышечным волокном, часть эмбриональных клеток, примерно 3-10%, оказывается как бы «законсервированными» по...
Илья
29 июн 2010, 00:43
Форум: Тренинг
Тема: РОСТ МЫШЦ
Ответы: 18
Просмотры: 11751

Re: РОСТ МЫШЦ

За счет чего же, на самом деле, растут мышцы? Так как настоящая статья носит популярный характер, я не буду утруждать себя перечислением, а читателей чтением ссылок на многочисленные исследования, подтверждающие излагаемые мной сведения. Те из читателей, кто останется неудовлетворенным поверхностно...
Илья
29 июн 2010, 00:42
Форум: Тренинг
Тема: РОСТ МЫШЦ
Ответы: 18
Просмотры: 11751

Re: РОСТ МЫШЦ

Влияние тренировки на накопление в мышцах тех или иных видов белка Теоретически увеличение содержания белка в мышцах возможно как благодаря активизации синтеза белка, так и благодаря снижению скорости его распада. Однако, достоверно установлено, что интенсивная работа мышц активизирует катаболизм б...
Илья
29 июн 2010, 00:41
Форум: Тренинг
Тема: РОСТ МЫШЦ
Ответы: 18
Просмотры: 11751

РОСТ МЫШЦ

Как растут мышцы Содержание белка в мышцах человека, на первый взгляд, не так велико – от 16% до 21% общей мышечной массы, но если учесть, что 72-80% мышечной массы приходится на воду, то становится ясно, что «сухая» ткань мышц на 75-80% состоит из белка. Из нескольких видов белка, главным образом ...
Илья
29 июн 2010, 00:16
Форум: Спортивное питание
Тема: Креатин летом?
Ответы: 0
Просмотры: 5381

Креатин летом?

В группе вконтакте был задан вопрос - Олег Луис-альберто-макачини Как известно лето самый плохой переуд для курса креатина. Многие говорят что летом от креатина нет толку и ничего набрать не получится)) Но так ли это? Или же все-таки летом лучше принимать протеин? А может и вовсе купить гейнер))))))...
Илья
26 июн 2010, 07:17
Форум: Тренинг
Тема: Жимы ногами и – никаких проблем со спиной!
Ответы: 8
Просмотры: 6855

Re: Жимы ногами и – никаких проблем со спиной!

К сожалению приседания подходят не в сем, просто в силу анатомии тела. Чем выше рост, тем сложнее человеку приседать. Это факт. Да и если говорить о тех пропорциях, которые дают приседания - в основном они растят ноги похожие на окорока - толстые сверху, а возле колена - совсем ничего. Поэтому присе...
Илья
22 июн 2010, 05:22
Форум: Наши фото-дневники
Тема: Vseslav
Ответы: 526
Просмотры: 210364

Re: Vseslav

отравление мочевиной - это серьезно
Илья
22 июн 2010, 05:21
Форум: Наши фото-дневники
Тема: Vseslav
Ответы: 526
Просмотры: 210364

Re: Vseslav

"Вреден и избыток белка в питании, ведущий к перегрузке печени и почек продуктами его распада, перенапряжению секреторной функции пищеварительного аппарата, усилению гнилостных процессов в кишечнике, накоплению в организме продуктов азотистого обмена со сдвигом кислотно-основного состояния в ки...
Илья
21 июн 2010, 22:57
Форум: Наши фото-дневники
Тема: Vseslav
Ответы: 526
Просмотры: 210364

Re: Vseslav

и еще - белковая пища это конечно круто, но продукты распада белков могут быть ядовиты. Так что очень много белка - тоже плохо
Илья
21 июн 2010, 08:20
Форум: Наши фото-дневники
Тема: Vseslav
Ответы: 526
Просмотры: 210364

Re: Vseslav

Послушал лекции "похудеть-помолодеть". Мне было интересно послушать. Но это мне, так как ничего нового не узнал. Но все равно было интересно послушать. Инвентарь бы вам только посолиднее. Но вот обычному человеку, тем более женщине (дамы без обид) я думаю слишком много будет новой информац...
Илья
19 июн 2010, 23:08
Форум: Чемпионы и соревнования
Тема: Матиас Шлитте - Моряк Попай
Ответы: 0
Просмотры: 8215

Матиас Шлитте - Моряк Попай

Матиас Шлитте ( Matthias Schlitte) неоднократный чемпион по армрестлингу, которого часто сравнивают с героем комиксов Моряком Попайем (англ. Popeye the Sailor) Очень инетресно как этот человек добился такой диспропорции в развитии рук. Фото не фотошоп, у него есть свой сайт, там очень много фото с р...