Найден 61 результат
- 12 фев 2007, 19:39
- Форум: Спина
- Тема: Стоит ли делать становую новичку?
- Ответы: 5
- Просмотры: 10205
Становая тяга Главные работающие мышцы: Разгибатели спины, ягодицы, квадрицепсы и бицепсы бёдер, широчайшие, верхняя часть спины, предплечья. Краткое описание: Держа спину прямой, согните ноги, возьмитесь за гриф штанги и поднимите её с пола. Вступление Нижнее положение для становой тяги в стиле &qu...
- 11 фев 2007, 19:22
- Форум: Разговоры на любую тему
- Тема: Встреча форума в Москве
- Ответы: 0
- Просмотры: 3448
- 11 фев 2007, 18:16
- Форум: Здоровье и красота
- Тема: лечение суставов
- Ответы: 6
- Просмотры: 9499
Что советовать, мы что врачи . Мой тебе совет сходи к хорошему врачу. А вообще посерьёзней относись к своему здоровью. Включай в свой рацион больше продуктов содержащие кальций например(рыба,гречка,творог и т.д.).А вообще мой совет к админам чтоб этим отделом заправлял человек с медицинским образова...
- Снимай трусики и поворачивайся задом. - Нет, Дима, я в зад не хочу. - Да ты не бойся, Наташа, это не больно. - А Ленка сказала, что больно. - Ленка вертелась, я попасть толком не мог, вот и вышло больно. - Я стесняюсь. - Наташа, мы друг друга еще со школы знаем. И вообще, меня стесняться не надо. ...
- 11 фев 2007, 14:54
- Форум: Грудь
- Тема: Отжимание от пола
- Ответы: 2
- Просмотры: 8772
Посмотрим, от чего зависит скорость прибавки количества отжиманий: 1. За счет стресса мышц. 2. За счет подачи мышцам достаточного количества строительных материалов. Итак, приступим: 1. Создать достаточный стресс при условии, что Вы уже имеете неплохие результаты (70-100 раз) не так просто. Почему-т...
- 11 фев 2007, 14:49
- Форум: Юмор
- Тема: Прикольные СМС
- Ответы: 3
- Просмотры: 4482
- 05 фев 2007, 20:52
- Форум: Сила духа
- Тема: Психологический эффект
- Ответы: 14
- Просмотры: 12856
- 05 фев 2007, 20:22
- Форум: Тренинг
- Тема: Перчатки, пояс и кистевые ремни: за и против
- Ответы: 29
- Просмотры: 24823
- 05 фев 2007, 20:14
- Форум: Разговоры на любую тему
- Тема: Результаты форумчан в жиме лежа???
- Ответы: 18
- Просмотры: 14991
- 05 фев 2007, 19:42
- Форум: Тренинг
- Тема: Время тренинга
- Ответы: 18
- Просмотры: 17126
Время тренинга
Я слышал, что около 40(сорока) минут. Я понимаю, что пока свои упражнения не выполнишь, не уйдёшь из зала Но всё таки существует ли лимит времени тренировок?И сколько необходимо отдыхать между подходами. Например я слышал от тренера пока не восстановится дыхалка.
И сколько Вы тренируется по времени?
И сколько Вы тренируется по времени?
- 03 фев 2007, 15:16
- Форум: Hi-Tech
- Тема: Каким поисковиком пользуетесь?
- Ответы: 13
- Просмотры: 18649
- 03 фев 2007, 10:41
- Форум: Здоровье и красота
- Тема: СОЛЯРИЙ
- Ответы: 9
- Просмотры: 10203
СОЛЯРИЙ
Если вы будете загорать по правилам, загар принесет вам пользу. Солярий - это такое же солнце, которое в небе, но только фильтрованное, дозированное и с таймером. Вот, какую пользу от загара в солярии вы получаете: * иммунитет станет крепче, вы будете меньше болеть простудами * кровообращение станет...
- 02 фев 2007, 18:28
- Форум: Здоровое питание
- Тема: Пейте, дети, молоко?
- Ответы: 6
- Просмотры: 9778
- 02 фев 2007, 18:23
- Форум: Тренинг
- Тема: Сколько повторений и подходов?
- Ответы: 9
- Просмотры: 7750
- 01 фев 2007, 20:05
- Форум: Музыка
- Тема: Под какую музыку вам нравится заниматься?
- Ответы: 43
- Просмотры: 37299