IronWay.Ru

Это как, просвети.

Чем тебе протеин то не угодил?

а вес то какой? Добавлено спустя 12 минут 11 секунд: Опорно-двигательный аппарат: В юношеском возрасте необратимые изменения длинных костей, дегенерация сухожилий. изменение длины это как? и в какую сторону? В меньшую сторону не изменятся. Просто закроются зоны роста. Не факт что совсем, но рост в ...

Ладно, сойдемся на 8! :-)

Да ладно тебе...
Просто скучно тут... ;-)

Да мне и так почти 40. Пока ничего не болит. И качком я себя не называю. Я тренер. Просто сам немного тренируюсь.

Я вот тебе сцылко дам, там интересные фото билдеров в межсезонье. Чтоб ты понял как на самом деле набирается масса.
http://www.forum.steroid.ru/viewtopic.php?t=19218

А ты набей! Компу своему, чтоб всяхую херь тебе не показывал! :-P

Который так себе - чемпион мира по юниорам.

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:

За весом гонятся все. Хочешь больше мяса - нужен больший рабочий вес. А заниматься суходрочкой, делая 100 подходов - глупость.

О Господи!

Бодибилдинг - это спорт. В каждом спорте есть свои критерии оценки. Тот кто лучше тот и чемпион. Катлер - Мистер Олимпия, соответственно лучший бодибилдер в настоящее время. А по твоему получается, что лучше всего в футбол играет Зенит и Спартак, но тебе больше нравится омский Газмяс из 4ой лиги, по...

Есть жирок конечно, но кубики на прессе видно все.

Рабочих 3. А разминочных как хочешь, смотря какое упражнение.

На 5 мало. Попробуй на 8-10.

Все таки гомосятиной попахивает.

Нормально. 100 кг. Но не так хорошо, чтобы позировать и фото на разные сайты выкладывать...