IronWay.Ru

рэм79 писал(а):Никогда он небыл чемпионом!!!! никогда негде не выступал!!!!! самозванец короче,а под Арни косит аж смешно становится!!

Почитайте, очень смешной сайт.. какой же проходимец..

www.nevsky.ru/bodybuilding.php

Похож на Вин Дизеля сзади)))
а где перед?)))

Вчера меряли жир. Сейчас 9%.
Осталось немножко...

у меня 11 % жира. надо за месяц свести вполовину еще.
надо работать))))

А у тебя "длинный" или "короткий" бицепс? У меня длинный, так по мере набора саммы он не столько в объём идёт посредине, сколько куда-то в дельту... А хочется "круглый". Правда можно трипепс подрастить для общего объёма, давно не прпобовал "французского жима"...

У меня бицепс тоже небольшой для моего роста (190 см) - всего 45 см.

Привет Всеслав.

Вот моя единственная фотка. Через 1,5 месяца соревнования. Фитнес. Я в категории до 100 кг (я сейчас 99 - мне надо еще два кило сбросить, чтобы не поставили в ББ, потому что там я естественно проиграю)))). П.С. Химичил только 3 года назад - один курс (даже если это можно так назвать) 2 недели Анапол...

Здравствуйте, уважаемые форумчане! Подскажите, как исправить криво развитые мышцы груди? Делать на них одинаковую нагрузку, или на ту, которая меньше давать больше нагрузки? Просто занимаюсь я недавно, а грудь у меня такая с детства. Вот решил это исправить. Мышцы растут, но не сравниваются. Что де...

Брюс Ли разве боец ?

посмотрите на драки в клетке ))) например на Боба Заппа ))))

а говорят кризис...

а я только один бокал выпил шампанского.. потом пил пиво и Абсолют..

хватило.. теперь целый год пить не буду

съел таблетку анаполона и выпил литр воды

Aleksej писал(а):Это ум.....

мозг переплыл в другие части тела

я выпивал, сильно и много.. сегодня в душе увидел - испугался, похож на черта... похмелье.. :evil: :idea: мелькнула мысль :arrow: - лучше бы не пил.. но праздник все таки.. :? :? кажется похудел килограмм на 5 .. во блин.. а всего 2 дня пили и ели... пойду завтра в зал, хоть и не мой день... а сегод...

я сегодня в зал.. потом спать, а потом чуствую ...напьюсь!!!

уже год не пил