IronWay.Ru

ВСЕ ждём! Супер!

В ТРОЁМ! я тоже работаю без химии... Я просто хочу хорошо выглядеть и всё...

Фанат я просто предложил... Выбирать будет он...

Считаю что надо сначало набрать массу а потом делать рельеф

Влад ты по каким дням занимаешся? Напиши по подробнее про свою систему! Да, фото прикольное

можно ещё добавить тягу штанги к животу в наклоне, стоя.
или наклоны со штангой(с лёгкими весами), подтягивания.

Волонтёр спасибо! Статья !!! Написал всё коротко и по делу. И даже без мата! Так держать!

Фанат у нас тоже не всегда нормальный музон крутят, иногда какое-нибудь гавно включат что из качалки бежать хочется...

Нормально, нормально. Продолжим?

Можеш использовать программы Флинна

"Бычьё россии" пиши быстрей! Или хотя бы ссылку кинь где ты нарыл информацию про сушку(Просто очень Нужно!)

Дим поясни, что это!

НУ естестенно DUCKY, что от банки витаминов у тебя мышцы не вырастут. Но если у тебя нехватка каких-либо витаминов в организме, то пожалуй стоит их пропить.

...Если вы уж платите за интернет, то нужно и максимально получать от него. Кроме того, вы можете попытаться заработать некоторую сумму в зеленых, которые так настойчиво раздают рекламодатели. Допустим, есть такой адресок http://www.spedia.net. Там вам предлагают зарегистрироваться и скачать одну пр...

Брутальность. - Самая брутальная тема на этом форуме.