Найдено 347 результатов
- 14 янв 2010, 14:41
- Форум: Здоровье и красота
- Тема: Растяжки кожи
- Ответы: 5
- Просмотры: 8259
Re: Растяжки кожи
со второй тоже появились. теперь я спокоен
- 14 янв 2010, 14:32
- Форум: Здоровье и красота
- Тема: Водорастворимые витамины
- Ответы: 3
- Просмотры: 7191
Re: Водорастворимые витамины
забавный кстати факт того что только 4 животных утратили способность к синтезу витамина С - человек, обезьяна, летучая мышь и морская свинка.
- 13 янв 2010, 14:54
- Форум: Тренинг
- Тема: Жимы ногами и – никаких проблем со спиной!
- Ответы: 8
- Просмотры: 7033
Re: Жимы ногами и – никаких проблем со спиной!
Кстати говоря мало кто понимает что при разной постановке стоп на платформе по-разному тренируются ноги. Чем шире стопы тем больше идёт нагрузка на внутреннюю часть квадрицепса, чем уже стопы - тем лучше тренируется внешняя часть квадрицепса. Чтобы максимально пробить внешнюю часть квадрицепса нужно...
- 31 дек 2009, 17:44
- Форум: Книга жалоб и предложений
- Тема: Дизайн форума
- Ответы: 23
- Просмотры: 21150
Re: Дизайн форума
Мне все нравится)
А новости надо доделать, чтоб посимпатичнее было
А новости надо доделать, чтоб посимпатичнее было
- 31 дек 2009, 16:55
- Форум: Юмор
- Тема: СМЕШНЫЕ КАРТИНКИ НА ТЕМУ КАЧИ...
- Ответы: 10
- Просмотры: 19482
Re: СМЕШНЫЕ КАРТИНКИ НА ТЕМУ КАЧИ...
Иллюстация "противника химии"
- 31 дек 2009, 16:41
- Форум: Чемпионы и соревнования
- Тема: Встань в позу! (основы позирования)
- Ответы: 2
- Просмотры: 12077
Re: Встань в позу! (основы позирования)
Самое сложное в позировании- это во-первых держать все мышцы напряженными (например те же икры должны быть напряжены всегда, многие не могут выдержать и 2х минут) во-вторых встать симметрично (имеется ввиду ровно - часто у новичков одно плечо выше другого, одна лопатка выпирает, другая нет, голову д...
- 31 дек 2009, 16:36
- Форум: Книга жалоб и предложений
- Тема: Дизайн форума
- Ответы: 23
- Просмотры: 21150
Re: Дизайн форума
Было бы круто если в новостях показывалось КЕМ было написано последнее сообщение. а то как-то непонятно
- 31 дек 2009, 03:04
- Форум: Наши фото-дневники
- Тема: Кореш
- Ответы: 28
- Просмотры: 40064
Re: Кореш
Спасибо)
- 29 дек 2009, 21:22
- Форум: Тренинг
- Тема: Нужны советы
- Ответы: 301
- Просмотры: 180553
Re: Нужны советы
Bikerdron, расскажи хоть пару слов о себе - пол, возраст, стаж занятий и т. д.
- 29 дек 2009, 21:19
- Форум: Тренинг
- Тема: Нужны советы
- Ответы: 301
- Просмотры: 180553
Re: Нужны советы
По поводу предпоследнего поста: Увеличение или уменьшение массы тела зависит в первую очередь от питания. Если ты потребляешь калорий с пищей меньше чем тратишь, то ты никогда не сможешь набрать ни килограмма веса. То же самое и с похуданием - пока не начнешь потреблять с пищей калорий меньше чем тр...
- 25 дек 2009, 12:16
- Форум: Наши фото-дневники
- Тема: Banker (фитнес)
- Ответы: 28
- Просмотры: 25430
Re: Banker (фитнес)
У тя вся жизнь где хочешь: хочешь - впереди, хочешь - уже позади... Мотивация!!!
Дааа, отлично сказано!
Вспомнил дядю Валеру))) Поржал)
Вообще Всеслав всё правильно сказал.
Дааа, отлично сказано!
Вспомнил дядю Валеру))) Поржал)
Вообще Всеслав всё правильно сказал.
- 24 дек 2009, 16:39
- Форум: Наши фото-дневники
- Тема: Banker (фитнес)
- Ответы: 28
- Просмотры: 25430
Re: Banker (фитнес)
Мне кажется нужно просто терпеть и делать то, что хочешь. А потом близкие будут только гордиться тобой. Просто нужно время
- 13 ноя 2009, 07:55
- Форум: Наши фото-дневники
- Тема: Кореш
- Ответы: 28
- Просмотры: 40064
Re: Кореш
это вес штанги? чето не очень много
- 07 ноя 2009, 20:12
- Форум: Наши фото-дневники
- Тема: Кореш
- Ответы: 28
- Просмотры: 40064
Re: Кореш
я тут приболел немного, но решил все таки сходить в зал чутка размяться) решил поделать жим лежа штанги на разы) 90, 100, 105. 110 к сожалению не взял, хотя почти, думаю на след неделе выжму. В общем забавно что в зале никого не было, страховать некому. поставил ограничители в силовой раме. и хорошо...
- 03 ноя 2009, 22:11
- Форум: Тренинг
- Тема: Стоит ли пить во время тренировки
- Ответы: 5
- Просмотры: 5782
Re: Стоит ли пить во время тренировки
я еще читал что типа потеешь и просто кровь гуще становится.