IronWay.Ru

на каком-то сайте ссылка была

ЛёШкА писал(а):дома должны быть:
1)бутылка дешевой водки(для растирания в случае болезни)
2)бутылка дорого коньяка для приёма внутрь.
3)бутылка хорошего вина перед едой бокал не повредит

4)бутылка пивка(для души)
:-)

Волонтер писал(а):Вино вину рознь...Если ты будеш пить то пойло, которое продают в обычных магазинах за 150-300р, то толку тут нету. А вот если хорошое грузинское или французское, да еще и с мясом - это самое то.

не спорю,правда вино я не очень

я понимаю пару раз в неделю по стакану вина выпивать, но каждый день...

главное перед тренировкой не пить,а то и за день до неё.я вообще слышал,что наши учёные пришли к выводу,будто 200грамм водки-полезно и можно пить каждый день!!!прикиньте с утра стакан водяры хряпнуть-тут не до тренинга будет.

afrikka писал(а):Лучше всего порошковый креатин растворяется в меде!

Я пил AFTER MAX, в одной порции содержится 5 г креатина. Никаких побочных эффектов не ощущал. За 3 месяца на таком пайке 10 кг набрал.

вообще реальная вещь!прибавка была ощутима!всем советую.

я в сок 1-2 ампулы добовлял и пил на треньке.энергии масса!правда постоянно пить не желательно.