IronWay.Ru

www.forum.steroid.ru/viewtopic.php?t=5821 спасибо за топ. очень помогла тема. Теперь ещё один вопрос-а в бедро-это куда? может кто нибудь объяснить? и можно ли считать укол в бедро-самый удобный для самого себя? Добавлено спустя 1 час 4 минуты 56 секунд: и ещё вопрс-под каким углом вводить иглу?

хочу колоть деку. но проблема в том что уколы придётся делать самому себе. посоветуйте что нибудь пожалуйста. не знаю как колоть и куда правильно. ещё проблема-уколоть самого себя. для меня это психологический барьер. как преодолеть?

хочу попробовать деку колоть(курс 3 укола)+метан+креатин+аминокислоты+что нибудь для повышения уровня тестостерона)

Волонтер писал(а):Из всех натуральных стеролов самый лучший Трибестан. Проверенно опытом больших дядек, жмуших за 150кг.

сёдня в аптеку заходил. там никто не знает не про трибестан, не про леветон-п((((

кстати на последней фотке татушка другая. что сделал? поверх колол что-ли?

Леха писал(а):

Пенсионер писал(а):углеводным протеином

Пенсионер писал(а):белкового протеина

что-то почувстовал себя дураком))) Как протеин может быть углеводным или белковым?)))

Наверное подразумевается под белковым протеином-протеин с высоким содержанием белка, а под углеводным-с большим содержанием углеводов, т.е. гейнер

Димон писал(а):

tuner писал(а):а сколько вес у тебя на последних фотках и объём рук?

44см-89,90кг

а сколько вес у тебя на последних фотках и объём рук?

Димон писал(а):

tuner писал(а):выкладнвай ещё фотки!!! :-D

Теперь после курса!!!

а как долго курс будет?

выкладнвай ещё фотки!!! :-D

ПОМОГИТЕ! в понедельник вылезла вот такая байда! не могу ничего есть, особенно по утрам. всё время ощущение тошноты. к обеду правда подпроходит, но всё равно не до конца. раньше никогда такого не было. Врач выписал пить панкреатин и отвар шиповника 2 раза вдень. пью уже 2 дня. нефига не помогает. с ...

Димон писал(а):Коментов что-то не вижу!!! :-)

Кртой парень)

Ни одно упражнение не заменит приседания со штангой! Если у тебя проблемы с коленом, то просто нарабатывай идеальную технику, колени пока не бинтуй. Не работай в большом количестве повторений, максимум 8, НЕ БОЛЬШЕ! я и так делаю по 5 повторений. там в книге же написано делать 5 подходов по 5 повто...

И ещё-я преседаю в тренажёре, так как у мну пробелмы с коленом и со штангой я преседать боюсь.
тренажёр вот такой:
Это заменяет пресед со штангой или нет?

пресс не хочу убирать. пузо растёт.
уже месяц отзанимался по проге. руки как то стали меньше и плечи. это не нравится. по этому и решил добавить эти упражнения. их точно убрать?