Совмещение тренажёрного зала и бассейна

Программы тренировок, упражнения, методика, секреты накачки и т.д.
Ответить
Пловец
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 10 дек 2007, 13:42

Совмещение тренажёрного зала и бассейна

Сообщение Пловец »

Совмещение тренажёрного зала и бассейна (например час в тренажёрном зале и затем час плавания без остановки) ускорит прирост мышечной массы или наоборот замедлит?
Я пловец, хочу увеличить массу стоит ли мне совмещать тренировки?
Хватит ли 2 тренировок в неделю или стоит ходить в тренажёрный чаще и временно уменьшить тренировки по плаванию?
Есть ли какие-либо особенности при совмещение таких тренировок?
Аватара пользователя
Димон
Сообщения: 186
Зарегистрирован: 05 фев 2007, 09:17

Сообщение Димон »

Перьвий буду!!!! :lol: :lol: :lol:
Почему ник плОвец??? Это от слова плов?!!
Рыдаю............. :laughing:
Курс можно прекратить только в том случае, если твои прыщи больше, чем твои яйца...
Аватара пользователя
Vladislav
Железный
Сообщения: 356
Зарегистрирован: 16 дек 2006, 14:27
Откуда: Санкт-Петербург
Контактная информация:

Сообщение Vladislav »

Смотря как плавать. Можно из плаванья сделать аэробную тренировку, а можно и трену на спину)
Go hard... Or go home.
Аватара пользователя
Димон
Сообщения: 186
Зарегистрирован: 05 фев 2007, 09:17

Сообщение Димон »

Vladislav писал(а):Смотря как плавать. Можно из плаванья сделать аэробную тренировку, а можно и трену на спину)
Ага только чтоб спину тренировать, надо при заплыве ботерфляем гантели потяжелее привязать к рукам!!! :laughing:
Курс можно прекратить только в том случае, если твои прыщи больше, чем твои яйца...
Аватара пользователя
Vladislav
Железный
Сообщения: 356
Зарегистрирован: 16 дек 2006, 14:27
Откуда: Санкт-Петербург
Контактная информация:

Сообщение Vladislav »

Ну я 2 года плавал и тренер не хило гонял. Так что как раз батерфляем очень неплохо спина загружается.
Да возьми любого плавца-спорцмена. у них спины и плечи- будь здоров!)
Go hard... Or go home.
Аватара пользователя
Димон
Сообщения: 186
Зарегистрирован: 05 фев 2007, 09:17

Сообщение Димон »

Vladislav писал(а):Ну я 2 года плавал и тренер не хило гонял. Так что как раз батерфляем очень неплохо спина загружается.
Да возьми любого плавца-спорцмена. у них спины и плечи- будь здоров!)
И фарм поддержка у них тоже будь здоров!!! ;-)
Курс можно прекратить только в том случае, если твои прыщи больше, чем твои яйца...
Аватара пользователя
Vladislav
Железный
Сообщения: 356
Зарегистрирован: 16 дек 2006, 14:27
Откуда: Санкт-Петербург
Контактная информация:

Сообщение Vladislav »

От этого суть не меняется))
Go hard... Or go home.
Аватара пользователя
Димон
Сообщения: 186
Зарегистрирован: 05 фев 2007, 09:17

Сообщение Димон »

Vladislav писал(а):От этого суть не меняется))
Очень даже меняется без нее такие нагрузки переносить....... Практически НЕВОЗМОЖНО и тем более после трен зала!!! Он скорее мясо терять начнет, чем даст толчек для роста мышечной массы!!! ИМХО 8-)
Курс можно прекратить только в том случае, если твои прыщи больше, чем твои яйца...
Аватара пользователя
Vladislav
Железный
Сообщения: 356
Зарегистрирован: 16 дек 2006, 14:27
Откуда: Санкт-Петербург
Контактная информация:

Сообщение Vladislav »

Ну дык я и говорю, что либо в этот день только тренируйся, либо плавай так, что бы им можно было трену спины заменить)
Go hard... Or go home.
Аватара пользователя
Леха
Основатель
Сообщения: 702
Зарегистрирован: 30 июн 2006, 00:08
Контактная информация:

Re:

Сообщение Леха »

Димон писал(а):Перьвий буду!!!! :lol: :lol: :lol:
Почему ник плОвец??? Это от слова плов?!!
Рыдаю............. :laughing:
Хе хе, а по-твоему как? ПлАвец что ли? :D
Ответить