размер мышцы не соответствует так силе.... как то так=)
размер мышцы не соответствует так силе.... как то так=)
здрасти,ну как вы поняли из темы у меян мышцы больше чем сила которая должна в них быть,я часто втсречаюсь с тем что человек с мышечной массой раза эдак в полтора меньше моей может поднять больше меня или столько же..... и еше у мменя мышцы сравнительно мягккие..... как исправить такую проблему?в чём причины?)помогите плиз=)
Re: размер мышцы не соответствует так силе.... как то так=)
Ты уверен, что это именно мышцы, а не подкожный жир?
Re: размер мышцы не соответствует так силе.... как то так=)
ну что я жир от мышц не различу?)) нет,ет мышцы.... напрмиер в местах с малым жиросодержанием ,напрмиер в области предплечья мышцы так же мягки =)
- Banker
- Чемпион
- Сообщения: 274
- Зарегистрирован: 21 мар 2008, 13:49
- Достижения: Фитнес, "Гран-При Кипра 2009", до 90 кг, 2-ое место.
- Откуда: Кипр
Re: размер мышцы не соответствует так силе.... как то так=)
если мягко - это не мышцы..
Терпенье и труд все перетрут
Re: размер мышцы не соответствует так силе.... как то так=)
Это ум.....
Я?Вам?В душу?Я же не доплюну...
- Banker
- Чемпион
- Сообщения: 274
- Зарегистрирован: 21 мар 2008, 13:49
- Достижения: Фитнес, "Гран-При Кипра 2009", до 90 кг, 2-ое место.
- Откуда: Кипр
Re: размер мышцы не соответствует так силе.... как то так=)
Aleksej писал(а):Это ум.....
мозг переплыл в другие части тела
Терпенье и труд все перетрут
Re: размер мышцы не соответствует так силе.... как то так=)
Вполне возможно. Много людей мне показывали на свои руки или ноги и говорили, что это мышцы, хотя мышцы там были скрыты приличным слоем подкожно-жировой клетчатки. Выкладывай фото я думаю тебе сразу помогутDisturbed писал(а):ну что я жир от мышц не различу?))
- Илья
- Тренер
- Сообщения: 348
- Зарегистрирован: 30 июн 2006, 15:40
- Достижения: Лучшие банки на Руси
- Контактная информация:
Re: размер мышцы не соответствует так силе.... как то так=)
А еще это может быть вода. Вернее смотри. Мышечная клетка как мягкий пакет молока. На ощупь он мягкий. Но если его заполнить полностью жидкостью он раздуется и станет на ощупь твердым. Плюс ко всему гликоген является источником энергии, и накапливается он в мыщцах, за счет этого тоже возникает неболшьшое увеличение объёмов и крепость мыщц. А гликоген - это углеводы. Попробуй есть больше углеводов. Углеводы еще и способствуют накоплению воды в клетках. А еще можешь попробовать креатин.
<Спартанцы! Готовьте завтрак и наедайтесь!
А ужин нас ждет в АДУ!!!>
А ужин нас ждет в АДУ!!!>