НЕВРОЛОГИЧЕСКОЕ
ДЕЙСТВИЕ
НЕВРОЛОГИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ. Проверенная временем поговорка "Используй или потеряешь", как нельзя лучше подходит к нашему случаю. Сокращение мышц происходит в результате электрического импульса в составляющих их клетках. Проводником этого импульса являются нервные волокна, проводящая способность которых существенно увеличивается при помощи тренировок. Вспомните, например, когда Вы только начинали заниматься культуризмом, как трудно было выполнять жим от груди без того, чтобы не ерзать по скамье? Вес было так сложно удерживать, потому что в то время Вы еще не выработали моторный контроль - то есть тот самый неврологический механизм, который отвечает за точность и координацию движений. И уже через некоторое время Вы смогли выжать вдвое больше, чем вначале. Почему? Потому что нарастили себе больше мышц? Нет, не совсем. Скорее дело в том, что нервная система стала работать более эффективно и слаженно. Такое развитие контроля движений происходит все время, пока Вы продолжаете тренироваться. По мере того как Вы становитесь сильнее, Вы имеете дело со все большими тяжестями, что, в свою очередь, улучшает нервную проводимость. Таким образом, Ваше развитие постепенно достигает уровня, когда Вы можете переходить к действительно большим нагрузкам.
"Наращиваем массу". Учебное пособие.