Неврологическое действие

Программы тренировок, упражнения, методика, секреты накачки и т.д.
Ответить
Аватара пользователя
Леха
Основатель
Сообщения: 702
Зарегистрирован: 30 июн 2006, 00:08
Контактная информация:

Неврологическое действие

Сообщение Леха »

НЕВРОЛОГИЧЕСКОЕ
ДЕЙСТВИЕ
НЕВРОЛОГИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ. Проверенная временем поговорка "Используй или потеряешь", как нельзя лучше подходит к нашему случаю. Сокращение мышц происходит в результате электрического импульса в составляющих их клетках. Проводником этого импульса являются нервные волокна, проводящая способность которых существенно увеличивается при помощи тренировок. Вспомните, например, когда Вы только начинали заниматься культуризмом, как трудно было выполнять жим от груди без того, чтобы не ерзать по скамье? Вес было так сложно удерживать, потому что в то время Вы еще не выработали моторный контроль - то есть тот самый неврологический механизм, который отвечает за точность и координацию движений. И уже через некоторое время Вы смогли выжать вдвое больше, чем вначале. Почему? Потому что нарастили себе больше мышц? Нет, не совсем. Скорее дело в том, что нервная система стала работать более эффективно и слаженно. Такое развитие контроля движений происходит все время, пока Вы продолжаете тренироваться. По мере того как Вы становитесь сильнее, Вы имеете дело со все большими тяжестями, что, в свою очередь, улучшает нервную проводимость. Таким образом, Ваше развитие постепенно достигает уровня, когда Вы можете переходить к действительно большим нагрузкам.

"Наращиваем массу". Учебное пособие.
Аватара пользователя
Алекс
Сообщения: 374
Зарегистрирован: 03 ноя 2006, 11:13
Откуда: Ростов-на-Дону
Контактная информация:

Сообщение Алекс »

И в чем фишка??? перестал ерзать и все?
- А кто говорил что будет легко!?
"невошедшее в библию высказывание Бога"
Аватара пользователя
Бэтман
Сообщения: 20
Зарегистрирован: 26 мар 2007, 12:11
Откуда: Gotham city

Сообщение Бэтман »

Наверно,аффтар хотел сказать,что надо развивать психологический контроль и максимально концентрироваться на упражнении.Меня реально бесит,когда во время упражнения какие-нибудь дебилы пытаются с тобой разговаривать и проч.
Ответить