Убить застой!
- Илья
- Тренер
- Сообщения: 348
- Зарегистрирован: 30 июн 2006, 15:40
- Достижения: Лучшие банки на Руси
- Контактная информация:
Re: Убить застой!
Хороший способ преодолеть застой - пропустить тренировку. То есть к примеру вы качаете грудные 1 раз в неделю, просто пропускаете эту тренировку. В итоге отдых длится аж 2 недели. Поверте вы прибавите пару повторов в жиме лёжа. 100%
<Спартанцы! Готовьте завтрак и наедайтесь!
А ужин нас ждет в АДУ!!!>
А ужин нас ждет в АДУ!!!>