Убить застой!

Программы тренировок, упражнения, методика, секреты накачки и т.д.
Аватара пользователя
Илья
Тренер
Сообщения: 348
Зарегистрирован: 30 июн 2006, 15:40
Достижения: Лучшие банки на Руси
Контактная информация:

Re: Убить застой!

Сообщение Илья »

Хороший способ преодолеть застой - пропустить тренировку. То есть к примеру вы качаете грудные 1 раз в неделю, просто пропускаете эту тренировку. В итоге отдых длится аж 2 недели. Поверте вы прибавите пару повторов в жиме лёжа. 100%
<Спартанцы! Готовьте завтрак и наедайтесь!
А ужин нас ждет в АДУ!!!>
Ответить