небольшой совет - делай 1 разминочный поход перед каждым упражнением. это нетрудно делать, а травмы проще избежать.
А так программа хорошая, молодец что готов с самого начала качать ноги. будешь быстро прогрессировать. Ну и главное - хорошо кушать)
Моя программа
- Илья
- Тренер
- Сообщения: 348
- Зарегистрирован: 30 июн 2006, 15:40
- Достижения: Лучшие банки на Руси
- Контактная информация:
Re: Моя программа
<Спартанцы! Готовьте завтрак и наедайтесь!
А ужин нас ждет в АДУ!!!>
А ужин нас ждет в АДУ!!!>
- Илья
- Тренер
- Сообщения: 348
- Зарегистрирован: 30 июн 2006, 15:40
- Достижения: Лучшие банки на Руси
- Контактная информация:
Re: Моя программа
отлично, значит будешь быстро расти. все грамотно делаешь
<Спартанцы! Готовьте завтрак и наедайтесь!
А ужин нас ждет в АДУ!!!>
А ужин нас ждет в АДУ!!!>