Как раз про это и разговор.Кудесник писал(а):Ну оно конечно хорошо если времени свободного много и особого графика нет.Пенсионер писал(а):Глупый вопрос. Привязка тренинга к неделе ошибка неграмотных инструкторов. Все нормальные программы пишутся по последовательности тренировок. Как только видишь в программе название дней недели - фтопку ее.
К примеру написано у тебя в пограмме Пятница - грудь. И не смог ты в этот день тренировку сделать. Не восстановился до конца или дела какие нибудь. А пришел на тренировку в воскресенье. А в программе у тебя написано Воскресенье - спина. И что ты будешь делать? Ну грудь разумеется, ты ж ее в пятницу не сделал. А спина у тебя переносится на вторник. А в программе у тебя написано Вторник - ноги. Ну и нахрена этот бардак?!!!