Каналья
Каналья
Мне 20 лет, вес 80. Занимаюсь год. Как ваше мнение? Хоть заметно, что железо тягаю?))) Или не очень?((((
Специфики не заметно. Ты ещё встал неудачно...
Давай иссчыо , тока бицепс окажи и спину (сзади она)
Но видно, что мышцы больше, чем у простого перца...
"Отчерти" грудь понизу: это жимы и разводки в положении лёжа голова вниз (по-умному "на обратно-наклонной скамье")
Давай иссчыо , тока бицепс окажи и спину (сзади она)
Но видно, что мышцы больше, чем у простого перца...
"Отчерти" грудь понизу: это жимы и разводки в положении лёжа голова вниз (по-умному "на обратно-наклонной скамье")
Я уже решил стать "качком" ... Самое время!
Мне 54 из них упражнения типа с тяжестями в зале я проделывал 40 лет.
Мне 54 из них упражнения типа с тяжестями в зале я проделывал 40 лет.