musclemacho
- *Freckle-girl*
- Сообщения: 27
- Зарегистрирован: 30 янв 2008, 17:02
Re: musclemacho
прошу прощения, ты похож на Сида из Ледникового периода............
Чем меньше человеку нужно, тем ближе он к богам.
Re: musclemacho
Не понял... А задние дельты почему обделенные? ИМХО 3 упражнения на дельты ниочем!!! если конечно не прокачивать их 2 раза в неделю!musclemacho писал(а):ну да..щас делаю 2 упражнения на плечи в 5 подходах, это жим гантелей сидя или жим штанги стоя и разводку стоя.Димон писал(а):Отстает? На фоне тапеций их вообще нет!musclemacho писал(а):а что по твоему мнению отстает? плечи?
Тягу к подбородку не делаю, думаю что изза нее вырасли трапеции..
Иногда добавляю подьем гантелей перед собой
Курс можно прекратить только в том случае, если твои прыщи больше, чем твои яйца...
- Алекс
- Сообщения: 374
- Зарегистрирован: 03 ноя 2006, 11:13
- Откуда: Ростов-на-Дону
- Контактная информация:
Re: musclemacho
Точняк)) а я все думал где я его видел))*Freckle-girl* писал(а):прошу прощения, ты похож на Сида из Ледникового периода............
- А кто говорил что будет легко!?
"невошедшее в библию высказывание Бога"
"невошедшее в библию высказывание Бога"
-
- Сообщения: 21
- Зарегистрирован: 15 дек 2007, 16:51
Re: musclemacho
а кто это?)) покажите фоткуАлекс писал(а):Точняк)) а я все думал где я его видел))*Freckle-girl* писал(а):прошу прощения, ты похож на Сида из Ледникового периода............
-
- Сообщения: 21
- Зарегистрирован: 15 дек 2007, 16:51
Re: musclemacho
ну а что еще можно добавить тогда на дельты? жим из-за головы?Димон писал(а):Не понял... А задние дельты почему обделенные? ИМХО 3 упражнения на дельты ниочем!!! если конечно не прокачивать их 2 раза в неделю!