musclemacho

Здесь выкладываем свои фотки, делимся своими достижениями и успехами
Аватара пользователя
*Freckle-girl*
Сообщения: 27
Зарегистрирован: 30 янв 2008, 17:02

Re: musclemacho

Сообщение *Freckle-girl* »

прошу прощения, ты похож на Сида из Ледникового периода............
Чем меньше человеку нужно, тем ближе он к богам.
Аватара пользователя
Димон
Сообщения: 186
Зарегистрирован: 05 фев 2007, 09:17

Re: musclemacho

Сообщение Димон »

musclemacho писал(а):
Димон писал(а):
musclemacho писал(а):а что по твоему мнению отстает? плечи?
Отстает? На фоне тапеций их вообще нет!
ну да..щас делаю 2 упражнения на плечи в 5 подходах, это жим гантелей сидя или жим штанги стоя и разводку стоя.
Тягу к подбородку не делаю, думаю что изза нее вырасли трапеции..
Иногда добавляю подьем гантелей перед собой
Не понял... А задние дельты почему обделенные? ИМХО 3 упражнения на дельты ниочем!!! если конечно не прокачивать их 2 раза в неделю!
Курс можно прекратить только в том случае, если твои прыщи больше, чем твои яйца...
Аватара пользователя
Алекс
Сообщения: 374
Зарегистрирован: 03 ноя 2006, 11:13
Откуда: Ростов-на-Дону
Контактная информация:

Re: musclemacho

Сообщение Алекс »

*Freckle-girl* писал(а):прошу прощения, ты похож на Сида из Ледникового периода............
Точняк)) а я все думал где я его видел))
- А кто говорил что будет легко!?
"невошедшее в библию высказывание Бога"
musclemacho
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 15 дек 2007, 16:51

Re: musclemacho

Сообщение musclemacho »

Алекс писал(а):
*Freckle-girl* писал(а):прошу прощения, ты похож на Сида из Ледникового периода............
Точняк)) а я все думал где я его видел))
а кто это?)) покажите фотку
musclemacho
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 15 дек 2007, 16:51

Re: musclemacho

Сообщение musclemacho »

Димон писал(а):Не понял... А задние дельты почему обделенные? ИМХО 3 упражнения на дельты ниочем!!! если конечно не прокачивать их 2 раза в неделю!
ну а что еще можно добавить тогда на дельты? жим из-за головы?
Ответить