Ну вот уже почти месяц как я не был в зале, на бокс хожу 3-4 раза в неделю. Ноги-руки похудели. На тренировке сходит семь потов, но я к этому привычен.Vseslav писал(а):Ты сам себе хозяин, Банкер...
Но я как образцовый старый хр... должен тебе заметить, что атлетизм и бокс хорошо сочетаются. Особенно если ещё заниматься фехтованием на мечах, секирах и палицах.
Я таки просто обязываю своих парней (я типа тренер) лупить груши по всем правилам. Чтобы повысить "гормон активности" = тестостерон.
Правда, много бокса немного "сушит"... И рука уже не будет подразделяться на БЦ-ТРЦ, будет "скругляться" и дельты "смажутся".
А в целом будет только лучше...
Интересно, что после каждой тренировки утром болят плечи и широчайшие)))
Брюки рубашки уже не в обтяжку)))
Но самое главное - я научился драться и держать удар в голову. Первый день когда попало по голове (даже в маске) очень сильно гудело все)))
Кстати, по груше лупить тоже надо с умом, все удары сочетаются с движениями ног, довольно трудно и не легко, как кажется.
В зал может схожу как будет время.