Сила духа

Разум - самый мощный инструмент
Ответить
Аватара пользователя
Леха
Основатель
Сообщения: 702
Зарегистрирован: 30 июн 2006, 00:08
Контактная информация:

Сила духа

Сообщение Леха »

СИЛА
ДУХА
СИЛА ДУХА. В журналах часто можно встретить статьи, в которых упоминается слово "интенсивность". Для Вас интенсивность должна означать особый психологический настрой, который позволяет прорваться через боль и тонны поднимаемого железа. Именно интенсивность и сила духа позволят Вам наращивать мышечную массу. Для увеличения массы Вы должны работать с гигантскими тяжестями - гораздо большими, чем использовали ранее. После преодоления очередного рубежа (а Вы обязаны его преодолеть) Вы должны сразу же переходить к тренировкам со все большим весом. Бороться, сражаться, отбрасывать в сторону боль, заставлять себя выполнить последний подход, последнее повторение, буквально пересиливать себя в каждом отдельном движении - вот что значит эта самая "интенсивность", столь необходимая для наращивания мышечной массы. Не кажется ли Вам, что при постоянных интенсивных тренировках эта самая интенсивность должна перейти и в другие области жизни? Не кажется ли Вам, что в результате этого Вы будете меньше беспокоиться по поводу трудностей и решать свои проблемы более сосредоточенно и с большей уверенностью в собственных силах? И разве такой стиль жизни не есть стиль жизни истинного чемпиона? МЫ ЗНАЕМ, что это так.

"Наращиваем массу". Учебное пособие.

Ответить