Диета для сушки

Протеин, гейнеры, питание для набора массы, диеты для сушки
Аватара пользователя
Волонтер
Сообщения: 373
Зарегистрирован: 20 дек 2006, 14:36
Откуда: Оренбург

Диета для сушки

Сообщение Волонтер »

Братва мож у кого где за валялась диета какаинибудь для сушки! Если не вломы хоть ссылочку! :-)
Big guns - big future.
(c) Волонтер
Изображение

Аватара пользователя
Илья
Тренер
Сообщения: 348
Зарегистрирован: 30 июн 2006, 15:40
Достижения: Лучшие банки на Руси
Контактная информация:

Сообщение Илья »

никаких углеводов, вот и сушка.... И сверху эфедрин, кофеин, йохимбе...
<Спартанцы! Готовьте завтрак и наедайтесь!
А ужин нас ждет в АДУ!!!>

Аватара пользователя
mughetto
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 21 дек 2006, 19:58
Откуда: Deutschland, Bayern
Контактная информация:

Сообщение mughetto »

ни грамма жаренного и соли. Больше протеина.
Если верить отражению в луже, человек довольно зыбкое, мелкое и мутное существо.
Изображение

Аватара пользователя
НеКачок
Сообщения: 64
Зарегистрирован: 14 дек 2006, 18:46
Достижения: Мальчик. Мне 20 лет, я работаю в компании – лидере в своей отрасли. У меня очень красивая и умная девушка. Я учусь в одном из лучших технических вузов Москвы. У меня в друзьях ходят очень влиятельные люди – от начальников ФСБ до директоров по безопасности отдельно взятых компаний. А чем можешь похвастаться ты, мальчик?
Контактная информация:

Сообщение НеКачок »

больше вотки никотину и гашиша :super:

Добавлено спустя 1 час 30 минут 17 секунд:

хотя вапще-то лучшее средство для сушки ет наркотики!нарики со стажем сохнут как блокадники!видали,какая в группе blew басистка?нога 20,не больше :lol: серьезно
при этом надглазничные валики как у неандертальца,обильно украшенные пирсингом :lol:

Аватара пользователя
Волонтер
Сообщения: 373
Зарегистрирован: 20 дек 2006, 14:36
Откуда: Оренбург

Сообщение Волонтер »

Спасибо Всем ! Очень благодарен и признателен! в инете стока информации нарыл! Вот хочу всю ее в одну статейку загнать и потом здесь выложу!!
Ну а прога будет где-то 5*15-20
И бег минут 15 сразу после силовой 3 раза в неделю!
Пойдет так а????
Big guns - big future.
(c) Волонтер
Изображение

Аватара пользователя
НеКачок
Сообщения: 64
Зарегистрирован: 14 дек 2006, 18:46
Достижения: Мальчик. Мне 20 лет, я работаю в компании – лидере в своей отрасли. У меня очень красивая и умная девушка. Я учусь в одном из лучших технических вузов Москвы. У меня в друзьях ходят очень влиятельные люди – от начальников ФСБ до директоров по безопасности отдельно взятых компаний. А чем можешь похвастаться ты, мальчик?
Контактная информация:

Сообщение НеКачок »

а вот про соль это брехня!соль организму нужна,но не больше 5 мг в день

Аватара пользователя
mughetto
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 21 дек 2006, 19:58
Откуда: Deutschland, Bayern
Контактная информация:

Сообщение mughetto »

НеКачок писал(а):а вот про соль это брехня!соль организму нужна,но не больше 5 мг в день
это ты здесь брехня
Если верить отражению в луже, человек довольно зыбкое, мелкое и мутное существо.
Изображение

Аватара пользователя
Волонтер
Сообщения: 373
Зарегистрирован: 20 дек 2006, 14:36
Откуда: Оренбург

Сообщение Волонтер »

Не про соль не брехня! Читал очень много статей различных ученых о избавлении от лишнего веса путем исключения из рационна всего соленного(и соли в том числе) и острого!!!
А ваше у меня знакомый биолог и он говорит что соль - это белая смерть!!!
Так что mughetto права!!! :res: ей!!!
ЗЫ НеКачок а ты случаем не скейтер??? Потому что аватарка у тебя скейтовой фирмы! У меня кроссовки эмерика!!!
Big guns - big future.
(c) Волонтер
Изображение

Аватара пользователя
mughetto
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 21 дек 2006, 19:58
Откуда: Deutschland, Bayern
Контактная информация:

Сообщение mughetto »

Волонтер, :super: :res:
Мне лично, про соль, сказал чемпион Узбекистана! И у него потрясающее тело! Добился такой сексуальной сушки тела! :roll: :oops:
Если верить отражению в луже, человек довольно зыбкое, мелкое и мутное существо.
Изображение

Аватара пользователя
Леха
Основатель
Сообщения: 702
Зарегистрирован: 30 июн 2006, 00:08
Контактная информация:

Сообщение Леха »

Нет ничего хорошего для здоровья в полном отказе от соли.

Вадим
Сообщения: 44
Зарегистрирован: 28 дек 2006, 22:34

Сообщение Вадим »

Для сушки очень хорошо побольше бегать и сократить приём углеводов и жиров,только постепенно,резкая диета может принести много проблем,ещё если хочешь чтобы вены были видны хорошо то минимум воды,только не перестарайся,а то мускулы меньше могут стать,ведь на 75% они состоят из воды.
Бодибилдинг моя жизнь

Аватара пользователя
Icewarrior
Сообщения: 126
Зарегистрирован: 15 окт 2006, 22:26
Откуда: Волгоград

Сообщение Icewarrior »

От эфедрина тоже рекомендовал бы отказаться... его уже давно заменили более действенными и более безопасными хим. соединениями...
Скорость света и времени -
Гонки со смертью.
Ей хочу заглянуть в глаза,
Это игра без правил,
На карту поставлю жизнь…
Стальные нервы
Воля, вера в себя,
Я буду первым,
Знаю, хватит огня!

Аватара пользователя
Илья
Тренер
Сообщения: 348
Зарегистрирован: 30 июн 2006, 15:40
Достижения: Лучшие банки на Руси
Контактная информация:

Сообщение Илья »

Соль воду связывает. Потери веса могут быть за счёт воды.
<Спартанцы! Готовьте завтрак и наедайтесь!
А ужин нас ждет в АДУ!!!>

Аватара пользователя
ФАНАТ
Сообщения: 78
Зарегистрирован: 18 окт 2006, 20:56

Сообщение ФАНАТ »

кореш всё правильно сказал без углеводка,то что надо!+белок 2-3 г. на кило своего веса! я б ещё посоветовал такую хитрость:4 дня вы сидите без углеводов ну или почти без улеводов а на 5 день фигачите мега дозами,таким образом жирозжигающий эфект в эти 4 дня усиливается многократно( со слов Криса Ацето)

Аватара пользователя
VovaN
Сообщения: 126
Зарегистрирован: 26 ноя 2006, 20:23
Откуда: Волгоградская обл.
Контактная информация:

Сообщение VovaN »

"Бычьё россии" пиши быстрей! Или хотя бы ссылку кинь где ты нарыл информацию про сушку(Просто очень Нужно!)
Занимайся физкультурой, - вырастешь здоровой дурой!

Ответить